父母如何增强孩子的情绪控制能力呢？

青少年的情绪最容易反映出他们的精神状态。如果孩子的精神状态健康，那么他们的情绪往往是积极的。对于濒临崩溃的孩子，他们的情绪将长期处于非常消极的状态。如抑郁，焦虑，烦躁等，这些情绪不断累积，孩子的情绪难免崩溃。

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在孩子崩溃之前的另一个信号，是他们对任何东西都不感兴趣，即使是对他们感兴趣的事物也没有热情。这实际上是儿童压抑自己的表现，当儿童压抑自己到一定程度时，他们的情绪会不受控制地爆发，这将导致一些非理性的行为。

父母如何增强孩子的情绪控制能力呢？

拥有积极乐观的态度的孩子在面对困难和挫折时，不会轻易陷入消极情绪。因此，父母应注意对孩子养成积极的态度。这首先要求父母以身作则，并以积极的态度影响孩子。其次，当孩子遇到问题时，父母应引导他们积极思考，以便他们培养孩子的健康的心态。

孩子现在所面对的压力并不小，例如父母的期望很高，学习方面的竞争等，因此在孩子的成长过程中，父母必须知道如何引导孩子纠正“泄压”。例如，当父母发现自己的孩子承受更大的压力时，他们可以及时与他们的孩子交流，或者带他们的孩子去做自己喜欢的事情，以便他们的身心得到放松。

当今社会，发展日新月异，竞争日益激烈，高负荷的学习快节奏的生活，机会与风险并存，希望与挑战相伴，这一切都要求青少年必须有相应的心理承受能力和适应能力。不然,将一事无成，最终被社会淘汰。因此,心理健康教育要从青少年抓起,引导其在成长过程中形成健康心理，迎接挑战,适应社会。

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