喝可乐有害健康吗?会破坏体内酸碱平衡吗?
午休后困乏倦怠,瞌睡虫迟迟赶不走,想必很多人会选择饮用可乐,”呲“的一声打开它,咕咚咕咚两口下肚,再来一个满足的饱嗝吧,困意瞬间消失殆尽。但如果此时有人跟你说喝可乐有害健康,里面的二氧化碳会破坏酸碱平衡,这种痛快的感觉是不是就突然不美妙了?所以,为了让更多的人了解事实的真相,今天就跟大家探讨一下喝可乐有害健康吗这个问题,看看可乐中的二氧化碳是不是真的这么“厉害”!
可乐有害健康吗这个问题是由二氧化碳引起,那么我们就先来了解一下可乐中的二氧化碳吧!大家可能不知道,可乐中的二氧化碳本质上属于国家批准使用的食品添加剂,它是安全的,只要按照国家标准合理使用就不会对健康造成影响。人们将食用级的二氧化碳充入饮料中,使得汽水具有刺激的口感,从而获得独特的味蕾体验。二氧化碳也能带出我们体内的热量,给人一种清凉畅爽的感觉,我们的身心也会随之变得愉快健康。所以,可乐中的二氧化碳很安全,不会危害人体健康,以此提出可乐有害健康吗这个疑问,并不科学!
再来说说酸碱平衡的问题。首先,二氧化碳溶于水会形成碳酸,而碳酸是一种弱酸,可乐这些碳酸饮料的 pH 值一般都较低,对于一个健康的成年人而言,适量饮用汽水而摄入的二氧化碳不会对健康带来影响,无需担心可乐有害健康吗这个问题。其次我们人体在正常新陈代谢的过程中,会持续产生酸和废弃物。人体体内各个器官酸碱度不一,如消化器官内胃酸的pH值为2, 肾脏代谢的尿液的pH值为4.5-8,血液pH值在7.43至7.37之间。为了维持身体酸碱平衡,身体会自行实时调节并尽量减少血液pH值变化。所以,一个健康的人,适量摄入酸性或碱性的食品饮料,身体能自动调节,保持酸碱平衡。
整合上述信息得出的结论就是,喝可乐不会破坏体内的酸碱平衡,在适量饮用的前提下,无需过度担心可乐有害健康吗这个问题。
收起阅读 »喝可乐为什么容易长胖?学会这套快乐喝法让你尽情享受
很多人都喜欢喝可乐,因为劲爽的口感不仅刺激味蕾,还能直达大脑皮层,在炎炎夏日振奋精神。但是,身边的长辈总是会说:“可乐喝多了容易长胖哦。”那么喝可乐为什么容易长胖呢?接下来就给大家普及一下喝可乐为什么容易长胖。 看完这份科普,大家也许能找到意想不到的答案哦。
担心喝可乐为什么容易长胖的同学们请看这里。可乐含糖和热量,过量自然会容易长胖。但其实,有很多原因可以造成发胖,如果仅仅将发胖归罪于糖就很片面了,对于糖,我们要科学对待。目前市面上有很多食物中都含有糖,我们要做的是正确选择和适度摄取。选得对不仅能让我们吃得更健康,也不用降低“舌尖幸福指数”。假如你是个“汽水控“,特别钟爱满口气泡的酷爽感,但又怕热量太高,该怎么办呢?独乐乐不如众乐乐,你不如买一罐汽水和好朋友一起分享,既相互督促,又能享受美味。不仅如此,你还可以选择低糖或无糖汽水,这样既能满足甜蜜气泡带来的酷爽体验,又能减少糖的摄入,轻松做到美食和健康两不误啦!
看到这里,你是否明白我们其实不应该担心“喝可乐为什么容易长胖”这个问题,想要健康控制体重,科学摄取才是关键。要知道,美味也不能过量,汽水虽好,也不要贪杯哦!
我们有时和汽水很像,不开心的时候会生“气”,开心的时候会冒泡!如此一想,当你喝汽水时,不妨可以把它作为一件开心的事来对待,把“气”咽下去,让“泡”在口腔里爆开。喝可乐为什么容易长胖的问题也就抛到脑后啦。
收起阅读 »喝可乐为什么容易长胖?事实是你被谣言套路了
减肥,基本上已经是当今社会每一位爱美、对自己身材有要求之人的口号,但是很多人都只是嘴上喊喊口号,却并未付诸什么实际行动。只是每次在吃完东西之后才想起来自己信誓旦旦的说过要减肥,然后开始象征性地反思自己刚刚进食的食物会不会发胖、有多少热量。比如可乐就变成了众矢之的,于是有了喝可乐为什么容易长胖等这类问题的疑问。但其实探讨喝可乐为什么容易长胖这个问题对要减肥的人来说并没有太大意义,因为容易长胖并不是喝可乐引起的,不健康的饮食方式才是引发肥胖的罪魁祸首。
很多人都有挑食的习惯,这是一种非常不利于身体健康的生活习惯。健康的身体需要多种营养素和能量的支持,所以我们每天都要保证膳食的多样化。比如每天的膳食应包含谷薯类、蔬菜水果类、肉禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等,才能达到标准。另外,凡事都有一个度,我们摄入的营养和能量少了不行,多了也不行。健康的饮食习惯应该是:每天平均摄入12种以上食物,每周25种以上;每天摄入的食盐不超过6克、添加糖不超过50克。 比起担心喝可乐为什么容易发胖,我们更应该按照科学方式规范自己的饮食。
那么很多人就要问了,想要减肥就不能吃零食了吗?当然不是,只要我们智慧地进行选择,想吃小零食什么的也是未尝不可的。智慧地选择有两层含义,一是“慧”选产品,另一个就是“慧”选吃法。 可以选择诸如海苔、蒟蒻、葵花子、山楂等这类高纤、低卡的美食来食用 。而在吃法上,比起煎炒油炸,蒸煮的方式更健康。所以其实也不必过于忌讳,整天把喝可乐为什么容易发胖这样的烦恼放在心上只是庸人自扰,只要坚持健康的饮食习惯,做到完美搭配,谁还用思考喝可乐为什么容易发胖这种问题呢。
收起阅读 »环缝焊接修补器-气凝胶隔热服
环缝焊接修补器
该产品主要适用于热力用螺旋管和直缝焊管,环状分布漏点及管道周长1/4内的焊缝(环缝泄露超过1/4后,焊道承载拉力大大降低,如仍带压操作,会降低抢修安全系数;此工况下,建议停压进行焊接修复)产品可带压(为保证施工安全,适当降低运行压力最佳)先进行快速的机械修补,待修补完成后,再进行焊接;不影响管道供热正常运行下进行焊接施工,由于保护板大于主管道强度,焊接后可起到长期保护管道焊缝,延长使用寿命。
气凝胶隔热服
气凝胶材料是采用航天特种热防护技术,由具有网格结构的纳米多孔性固体材料和有机纤维材料经特殊的超临界干燥工艺复合而成。气凝胶材料是目前所有已知固体材料中导热系数最低的材料,同时具备防水、环保等诸多优点,现如今运用在航空航天、精密仪器、电子电器等领域。
隔热服产品特性:
连体式设计,拉链部分防水处理,带面部防护安全帽,四肢活动灵活。配合防水面罩使用,穿脱方便,隔热效果好。
公司内部建设有管道测漏及带压抢修培训基地;基地配备有针对管道泄露检测模拟平台,可系统了解听漏仪、相关仪、寻管仪、管道内置听漏仪、气体传感测漏仪等技术项目;并配有热力行业针对补偿器、阀门、三通、弯头、法兰、直管段、焊口等常见工况泄漏多种操作方法抢修演练平台;配有热力抢修隔热服、智能语音可视安全帽控制系统、高性能液压排污渣浆泵等抢修配套高科技展示平台;能够为各供热企业提供有效的抢修防护、漏水检测、带压抢修等技术交流及培训。
收起阅读 »大学毕业,应该去大公司?还是小公司?
大多数人可能会选择入职大公司,就是明白大公司的平台会是一个更好的起点。这个时代,在职业开始的初期,平台绝对是最关键的因素之一。很多时候工作能顺利展开,也有平台背景加成的原因。
但不可否认,当你真的非常厉害以后,在哪里工作都一样。
进大公司能拿到有份量的背书,小公司可以体验与学习更多的职场技能。
所以有时候,如果你在职场里即使非常努力,仍无法做出成绩,也可以回头看看,是不是这个平台或者工作本身就不适合自己,或者自己没有足够厉害,使自己在工作中的话语权微乎其微。
如果你处于这个阶段,一定及时止损,提升自己,然后寻找更适合自己的平台。
比如在日常工作中遇到过很多半路转行的同学,他们几乎都是因为对之前工作各种不满,然后通过转行学习一门先进的技术(软件测试),找到了满意的工作,并且将之变成为之奋斗一生的事业。
为他们感到欣慰的同时,也有非常多的感叹:
人的职业生涯非常宝贵,找到属于自己的位置,实属不易,不要把时间浪费在不合适的地方,莫名其妙地去经历那么多所谓的磨难与挫折。
收起阅读 »简单的非农操作技巧,这些你一看就懂
铸博皇御贵金属:简单的非农操作技巧,这些你一看就懂
在投资市场中,机会看起来总是格外眷顾那些“胆子大”的人,但事实并非完全如此。中国有句古话,叫做技高人胆大,那些看起来敢于迎难而上、大手笔做单的人与其说是他们的胆子大,倒不如说是技高一筹,掌握了有效的做单技巧。接下来,我们具体说说在贵金属投资中都有哪些实用的非农操作技巧。
众所周知,非农行情哪怕只是在短短的几分钟内就会出现10美元上下的波幅,尤其是当一些黑马情况出现,数据与预期相差较大时甚至会出现20多美元的大波幅。所以,投资者如果能够抓住这个机会,就会是一笔不小的收获。
而投资者想要精准地判断出价格走势,是有一定难度的。但是可以利用非农数据刚刚公布的前几分钟做单,在急速的单边走势中获利。这种操作的关键就在于要在数据公布前的1分钟内下单,而不是等到数据公布后再下单,用停损买和停损卖同时做单,并将价格设置在距目前黄金价格三美元的位置,然后要做的就是盯紧大盘,一旦数据公布,不管大盘向哪走,都要立刻卖出另一个没有成交的委托单,然后对另一张单用移动止损法保住成本价,再找一个适当的时机获利平仓即可。
只不过这种非农操作技巧对时间上的限定是非常严格的,能否获利就在于数据公布前关键的60秒,所以对时间的把控非常重要。而这种做法实质上也相当于打了一个擦边球,投资者的情绪和心态非常重要,一定不要慌乱,应该保持良好的心态,严格按照事先计划好的交易指令去执行,虽说有点冒险,但只要操作得当分分钟就能够让你的获利空间高出50%。皇御贵金属持有金银业贸易场最高级别AA类牌照,是一家致力于为全球投资者提供公开透明,以客户为先的互联网金融交易平台。
喝可乐为什么会发胖?想要享“瘦”生活,请善待可乐宝宝
面对可乐这种流行饮料,很多人在选择时,会在气泡冲击喉咙的快感和担心喝了会发胖之间犹豫不断。不少人开始思考“喝可乐为什么会发胖”,有没有喝可乐还能享“瘦”生活两全其美的选择。实际上,担心喝可乐为什么会发胖还真没什么太大必要,我们可以找出很多证据来证明这一点。此外,如果你真的担心体重问题但又想喝可乐,完全可以通过科学饮食,规避可能导致肥胖的原因。总之一句话,只要思想不滑坡,办法总比困难多。
那些怀疑喝可乐为什么会发胖的人,通常无法正确看待糖分,把糖当作是有百害而无一利的物质。相反,糖对人有很多益处。科学证明,吃甜食确实可以安抚烦躁的心情——我们口腔里甜味的感受体直接链接到大脑中分泌脑内啡的地方, 脑内啡又称作内啡肽或安多芬,是一种内成性(脑下垂体分泌)的类吗啡生物化学合成物激素,有止痛和获得欣快感的功能, 所以吃甜食可以快速诱发人体产生放松快乐的感觉,这也是为什么很多人心情不好的时候会吃巧克力,紧张时也会想要吃甜食的原因了。
能够正确认识糖分,就不会有“喝可乐为什么会发胖”的担心,毕竟糖分也是人体所需的有益物质。此外,现在有着甜甜味道的可乐等饮料,并不意味着就含有多少糖分。越来越多的食品企业,生产出低糖或少糖饮料及食品。这类食品中,原来负责贡献甜味的蔗糖等复合糖成分替换成了具备同样作用的甜味剂,而大多数的甜味剂都不会参与人体代谢,不会在体内积蓄,这意味着它们也不会转化为能量,给我们带来太多额外的热量负担。
综上所述,那些质疑“喝可乐为什么会发胖”的朋友,快快改变自己对糖分的偏见吧,这样才能放下心来享受美食、享“瘦”人生。
收起阅读 »投影仪伤眼睛吗?投影仪是开灯看伤眼睛还是关灯看伤眼睛?
有人说投影仪不伤眼睛,真的是这样吗?
这里要强调的是,投影仪是通过光线的漫反射传到我们的眼睛的,对眼睛的伤害只能说比较小。它不像电视机光线属于直射直接传到眼睛,伤害相比投影仪较大。一直有这个说法说电视机伤眼睛,投影仪不伤眼睛。真正的说法是投影仪相对电视机对眼睛的伤害较小!千万不要被误导了哦!
所以说,投影仪是伤眼睛的,那么投影仪是开灯看伤眼睛还是关灯看伤眼睛呢?
投影机对于视力的影响因素主要是流明,一台机器流明是恒定的,如果暂且不考虑环境的物理影响外,它经幕布反射后的光线对视力的影响也是恒定的。
投影仪的使用场景较为广泛,通电后,可以在任何时间段开机使用。只不过亮度低的投影仪,环境光会抑制投影仪本身的光源,导致画面变暗,从而影响观影体验。但亮度高的投影仪,不仅可以在开灯状态下使用,白天观影也无压力。
那是不是说开灯和关灯都一样呢?
也不一样。因为对比度不同,关灯时画面和环境的对比度比开灯时画面和环境的对比度更强,因为对比度太强会对视力有不良影响,所以开灯对眼睛伤害小。不过由于投影本身是反射光,所以这两种情况情况的差异并不是很大。
一般来说,相对不伤眼的投影仪有以下几点选购要点:1.画面清晰度、亮度是关键;好的投影仪画面清晰,亮度适中,家用场景选择1080p分辨率,性价比方面选择1200ANSI-1500ANSI流明亮度即可;2.投影仪功能多多益善,选择有运动补偿功能的投影仪,避免画面的抖动、重影及拖尾问题。
家中有宝宝的更要慎重,很多家庭选择当贝投影F1给孩子看动画片,比起电视多了一份安心。之所以选择当贝 New F1还有一点很重要的原因是性价比和儿童教育模式,当贝F1硬件质量超群,配置高,画面表现力好,售价低于市场价,获得一众好评。独有的儿童模式,寓教于乐,在家中就能实现教拼音、教汉字、看图识物等等。
总的来说,如果日常使用,建议用投影仪进行观影,观看距离一定要在3-5米之间的合适位置,太近或太远都会损伤视力。最后是观看的时长,对于任何显示设备而言,都要控制观看时间,保护视力。
收起阅读 »喝可乐会引起骨质疏松吗?不如先请教下科学爸爸
可乐从诞生之初被当做药品到如今成为风靡全球的饮料,它的成功转型可以说是值得载入史册的商业事迹。但正所谓树大招风,这些年一些质疑可乐的言论开始不断冒头,基本的论调都在于可乐的危害有什么。那今天我们就来聊一聊所谓的危害之一:喝可乐会引起骨质疏松吗?
对于“喝可乐会引起骨质疏松吗”这个问题,国家食品安全风险评估中心风险交流部副研究员钟凯在一篇科普文章中提出,首先骨质疏松并不是什么新鲜事物,导致骨质疏松的因素也非常多,比如骨钙峰值,也就是身体的底子;雌激素水平,尤其是绝经后妇女;遗传因素;使用药物;膳食中的钙含量;血液中的维生素D水平;运动量;吸烟酗酒等不良嗜好,以及脏器疾病等等。可以看到,这些因素中并没有涉及到可乐,因此,骨质疏松与喝可乐并没有什么直接的联系。此外,2006年国际骨质疏松基金会发表了一篇关于营养及骨骼健康的综述,谈及了人们对于汽水的担忧和骨骼健康问题。研究结论同样是——没有任何令人信服的证据足以表明汽水对骨骼健康有不利的影响。
不仅是有相关证据足以佐证,还有一波数据也能说明想要通过喝可乐导致骨质疏松是很难的。许多人认为喝可乐会导致骨质疏松是因为可乐型汽水中的磷元素会阻碍钙的吸收,但实际上只要控制好量,可乐中的磷很难伤到骨头。每100毫升可乐中的磷含量为17克,根据中国营养学会提供的数据,成年人每天的磷元素摄入量是700毫克,相当于约合12罐330毫升可乐型汽水中的磷含量总量。而健康的成年人每天摄入磷元素的耐受量则是3500毫克,约合62罐330毫升可乐型汽水。所以对一个健康的成年人而言,在钙质摄入充分的前提下,适量喝点可乐不会直接导致骨质疏松 。
其实与其在这纠结喝可乐会引起骨质疏松吗,不如用专业的建议来预防骨质疏松,强健骨骼的关键在于均衡饮食,保证营养的充足摄入,同时能科学地补充钙、镁、钾、蛋白质、维生素等元素。此外,多晒太阳,再配合适量有规律的锻炼,也将有助于骨骼健康, 防止出现骨质疏松。
其实,不科学的看法并不可怕,可怕的是我们不能用科学的知识去认识它。现在知晓了上面这些科学的论证和建议,你还用再担心喝可乐会引起骨质疏松吗?
收起阅读 »python值得大家学习吗?老男孩python基础入门
对于零基础入门学者来说,学习编程首选的就是python。在很多人眼中python是最适合零基础学习的,涉及范围广、薪资待遇高。
python诞生于80年代,在Google内部框架担任重要角色。python广泛应用在Youtube、Instagram、Quora、和Dropbox,如果你需要一门多功能编程语言,python是最合适的选择。
1、通用编程语言,python是一个更好的选择,如果你的企业不需要统计方面的功能。
2、学习平稳,python是一门上手学习比较容易的编程语言。
3、常用的库,python有着数不尽的库可以进行数据处理。比如Scikit-learn就包含了用于数据挖掘和分析的工具。
4、更容易整合,在任何设计场景之下,python都有非常优秀的表现。无论设计者是否可能错误使用底层语言,比如说C,C++,或者java,python都可以更好地把各个部分整合到一起,而且使用python的数据研究者完成后续工作也十分简单。
5、促进生产效率,python语法非常容易理解,和其他编程语言一样,可以让开发团队提升生产效率。
喝可乐会骨质疏松吗?这里有国际组织给出的标准答案!
最近关于“喝可乐会骨质疏松吗”的话题一再被人们提起,是因为之前出现过一则题为“小伙嗜喝可乐,20多岁患上骨质疏松”的新闻。
在信息急速传播的互联网时代,真相很容易被歪曲,人们似乎也失去了分辨真假信息的耐心,所以直到现在有些人仍没有搞清楚喝可乐到底会不会骨质疏松。也有人为了身体健康,就在可乐和骨质疏松之间简单粗暴地加上了个等号,开始渐渐疏远可乐。
但是对于网络上的任何说法,我们都需要保持独立客观的思考态度,对于“喝可乐会骨质疏松吗”这一问题需要去考证得到正确答案。
要想对“喝可乐会骨质疏松吗”给出一个有十足说服力的答案,就得搞清楚骨质疏松的成因以及可乐伤骨的相关说法是否科学。一般而言,骨质疏松的危险因素包括:年龄、性别、家族遗传、绝经期、营养不良、不足的钙质和维他命D的摄取、运动不足、体重偏瘦、吸烟和酗酒 。这是国际骨质疏松基金会(The International Osteoporosis Foundation)给出的说法,其中并没有提到喝可乐会骨质疏松。
再一个是许多人担心可乐型汽水中的磷会影响钙吸收会导致骨质疏松是因为汽水中的磷,其实只要学会控制量,便不用担心可乐会中伤你的骨头。每100毫升可乐中的磷含量为17克,根据中国营养学会提供的数据,成年人每天的磷元素摄入量是700毫克,相当于约合12罐330毫升可乐型汽水中的磷含量总量。而健康的成年人每天摄入磷元素的耐受量则是3500毫克,约合62罐330毫升可乐型汽水。所以对一个健康的成年人而言,在钙质摄入充分的前提下,适量喝点可乐不会直接导致骨质疏松 。
从以上科学研究结果来看,就可以知道“喝可乐会骨质疏松吗”这个问题的答案了,显然喝可乐与骨质疏松也没有必然的联系。而当今社会罹患骨质疏松的人之所以比较多,主要还是跟身体状况及生活饮食习惯有关。因此要想远离骨质疏松就应多抽一些时间锻炼身体,保持良好的饮食习惯。
当前正是深秋季节,天气渐凉。虽然不必再像夏天一样每天喝几罐可乐解渴,但明白了以上道理之后至少不用再反复自问诸如“喝可乐会骨质疏松吗”这样的问题了。当面对繁杂的工作有点理不清头绪时,不妨美美地喝上一口凉爽的可乐,不仅会让头脑更加清醒,心情也会随之愉悦。
收起阅读 »为什么学习Linux?老男孩Linux运维培训
Linux简单的来讲就是一个操作系统,跟Windows、Unix比较类似,不过近几年学习Linux技术的人越来越多,不少人都疑惑:为什么学习Linux的人变多了?很简单,因为Linux岗位需求量大,就业前景好。
Linux的特点显而易见,具有易用性、费用、选择性、开放度、社区等优势。
Linux属于开源软件。开源软件之所以受欢迎,是因为它能够让你随意更改,比如说图形界面Gnome,Ubuntu用它改出了UNity,MINT用它改出了Chinnamon,这二者完全不同。人人都可以参与修改开源的Linux,通过这种形式,可以让Linux快速的进步,最终其质量达到更高的水准。
Linux入门安装大概需要20分钟,其间需要交互的动作,无外乎自定义用户名。如果是安装双系统的话,比较具有难度,但是想要真正适应Linux,没有必要安装其他软件,Linux方便易用,日常操作不必使用命令行,对于家庭用户而言,Linux足够,也具有部分专业软件。
Linux还有一个好处就是免费,它迎合了很多人不想要买电脑为预装Windows而付费,现在预装Windows通常不会配备恢复光盘,在硬盘上留一块地方存放恢复程序。这种情况下,如果遇到硬盘坏了或者擦除了,就比较麻烦。
对于Linux而言,你可以自行制作启动盘,费用就是买张空白的DVD。
Linux还是嵌入式系统的主力军,可以广泛的应用于消费类电子、工业控制、军工电子、电信/网络/通讯、航空航天、汽车电子、医疗设备、仪器仪表等领域,随着嵌入式行业的快速发展,Linux凭借其系统发展的成熟度、市场应用高份额受到很多工程师的青睐。
python有哪些优势?老男孩python全栈开发
在大家眼中,python是一门非常简单易学的编程语言,也是不少人转行的首选。但是真正了解python的人并不是很多,你知道python有什么优点吗?python适合零基础学习吗?老男孩教育为大家详细介绍一下。
其实从某种角度来说,想要零基础学习python还是存在一定难度,但是对比其他语言来说,python更容易学习,正因为自己独特的优势所在,对于零基础的人员来说,python是最容易入门的编程语言,但是在学习的时候同样要付出时间和精力好好学习,才可以完全掌握。
python有哪些优势呢?
1、Python语法非常简单,代码本身可读性高,初学者很容易入门;
2、Python在编写代码的时候书写规范要求严格,在团队协作开发的时候,Python具有很大的优势所在;
3、Python的语法设计是非常优秀的,可以帮助大家更好的理解Python这门语言;
4、Python语言开发效率高,其他编写代码需要几十行,而Python只需要几行就可以解决问题;
5、Python不仅仅可以从事常规开发工作,在数据分析、游戏开发、人工智能、自动化运维、自动化测试等领域都有非常重要的作用,发展前景非常不错,就业机会多。
Linux文件备份与压缩命令!老男孩Linux培训机构
对于初学者而言,想要掌握Linux系统并非易事,因为在Linux系统中有很多命令,这些命令有着非常重要的作用,我们必须熟悉各个命令的用法及作用。本篇文章为大家介绍一下Linux信息显示与搜索文件命令、文件备份与压缩命令,希望对你们有用。
文本处理三剑客
grep:文本过滤工具
sed:字符流编辑器
awk:基础入门
Linux信息显示与搜索文件命令
uname:显示系统信息
hostname:显示或设置系统的主机名
dmesg:系统启动异常诊断
stat:显示文件或文件系统状态
du:统计磁盘空间使用情况
date:显示与设置系统时间
echo:显示一行文本
watch:监视命令执行情况
which:显示命令的全路径
whereis:显示命令及其相关文件全路径
locate:快速定位文件路径
updatedb:更新mlocate数据库
文件备份与压缩命令
tar:打包备份
gzip:压缩或解压文件
zip:打包和压缩文件
unzip:解压zip文件
scp:远程文件复制
rsync:文件同步工具
老男孩教育10余年技术沉淀,课程内容多次更新迭代,更加注重学员的实践动手能力以及运维思维的形成,杜绝纸上谈兵,全企业真实案例结合理论授课,使学员更好的过渡到工作岗位,想深入的学习Linux云计算运维知识,可以关注下老男孩教育。
炒贵金属哪个平台好?哪些能炒现货黄金?
领峰贵金属:炒贵金属哪个平台好?哪些能炒现货黄金?
金融理财方式中,贵金属有得天独厚的优势,特别是可以用杠杆的现货黄金,满足了普通人投资黄金的愿望,用很少的成本就能获得较高的利润,入门还不困难,是适合大众做的黄金投资方式。贵金属投资热让贵金属投资平台的数量也大量增长,要选一个正规合法的平台,才能让投资顺利进行。炒贵金属哪个平台好?哪些平台能炒现货黄金?来了解一下贵金属开户的有关内容。
先来看炒贵金属哪个平台好。贵金属开户平台要选有合法牌照、成立时间较长,平台规模大、口碑好的,在贵金属开户平台官网上可以了解到这些信息,比较一下各个贵金属开户平台的优势是什么,包括贵金属交易点差、能够提供哪些服务,能不能保证快速存取款等。不少好的平台开户是0费用,交易有点差优惠或者回赠,服务质量好,存取款迅速。
哪些贵金属平台能炒现货黄金?炒现货黄金的是香港和国外平台,一般国内用户选择香港平台的较多,香港平台管理非常严格,平台受到法律管制,保护投资者利益,不会允许不正规平台存在。香港平台要有香港金银业贸易场的牌照才能炒现货黄金,牌照为AA类,平台必须要是金银业贸易场行员。比较有名的有领峰贵金属,领峰贵金属是金银业贸易场145号行员,持有AA类牌照,成立时间为10年以上,服务完善,有稳定安全的交易系统、严格的资金管理办法,能够保证客户随时随地做好现货黄金交易,从账户中可以自由提现和存款。
炒贵金属哪个平台好?哪些平台能够炒现货黄金?从以上的内容,可以看出选择有正规牌照的香港平台就可以炒现货黄金等贵金属,交易完全是合法正规的。除了要注意平台的选择问题,投资者还要多学习贵金属、现货黄金有关知识,通过贵金属投资平台的贵金属直播室等能够获得学习资料,掌握交易技巧。领峰贵金属拥有雄厚的企业实力,成立10年以来持续为全球投资者提供全方位的投资保障,平台受到权威机构的监管,乃行业内具备专业性、正规性的贵金属交易平台。
喝可乐会导致牙齿酸蚀症?NO!坏牙的锅不能甩给食物
牙白、牙痛、刷牙、口气……一口好牙代表着颜值和健康,可是各种各样关于牙齿健康的谣言层出不穷,喝可乐伤牙、嗑瓜子伤牙,连吃粘糕都免不了“伤牙罪”的指证,大有因“牙”废食的意思。面对美食和饮料怯生生,是不是连生活也觉得了无生趣了?在众说纷纭中,喝可乐会导致牙齿酸蚀症吗”这种问题总是让人难以决断,接下来我们就给大家讲讲这个话题。
其实小伙伴们之所以经常困惑于“喝可乐会导致牙齿酸蚀症吗”这个问题,是因为对PH值呈酸性的食物有恐惧。生怕食物中的酸,会腐蚀牙齿,造成酸蚀症。实际上,这低估了牙齿超强的抵抗力。牙齿分为牙釉质(珐琅质)、牙本质(象牙质)、牙髓(神经腺)等三部分组成。珐琅质分布在牙齿表面,是人体最坚硬以及化学性最安全的一种组织,本身就有很强的抗酸碱腐蚀能力 ,并不容易被破坏。此外口腔中的唾液含有钙、磷和氟,也能够对酸进行稀释,减轻酸对牙齿表层珐琅质的影响,补充钙质的流逝。 所以 日常喝可乐、酸奶、醋等都不用过于担心。尤其是可乐等饮料,在口腔中迅速滑过,对于牙齿的影响就更小了。所以不用担心喝可乐会导致牙齿酸蚀症吗这个问题。
牙齿并不像“林妹妹”那么较弱,要想保持一口好牙,一点也不困难。全世界的科学家和监管机构已经达成共识,要想降低蛀牙和牙釉质侵蚀的风险,关键在于正确使用氟化物,以及养成良好的口腔卫生习惯,包括定期检查牙齿。所以正确地刷牙和使用含氟牙膏,定期看牙医,相信就能避免大部分牙齿问题找上你啦。
明白了上面这个道理,想必小伙伴们对“喝可乐会导致牙齿酸蚀症吗”之类问题已经有了正确的理解。牙齿健康,还是会要从良好的口腔卫生习惯入手,不能简单地把锅甩给一些食物。平时多了解一些关于牙齿的基本常识,保持良好的生活饮食习惯,多吃一些利于保护牙齿的高纤维蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜等 。这样我们就不必在想畅饮可乐时苦苦纠结于像“喝可乐会导致牙齿酸蚀症吗”这样杞人忧天的傻问题了。
收起阅读 »肺癌晚期还能活多久?治疗方案里包括这些因素,你知道吗
肺癌多起源于支气管黏膜上皮,是目前男性发病率最高的癌症,也是最难治的肿瘤之一。在10年前,肺癌晚期一旦发现一般生命期在6个月-1年左右,没有很好的控制办法,随着科学医学的进步,肺癌晚期从短短的几个月慢慢的变成了几年,甚至于有了治愈的希望。
俗话说“三分治、七分养”。在临床中有很多的肺癌晚期患者的生存期都很长,5年,10年的不鲜见,都是因为这些患者在治疗选择的过程中遵循了正确的治疗理念。肺癌晚期还能活多久?治疗方案包括很多因素,具体事项一起来看看吧!
肺癌常用的治疗方法有:手术治疗、化学治疗、放射治疗、靶向治疗、免疫治疗、中医治疗以及不同治疗方法的联合治疗。治疗方案的制定需要依赖肿瘤的分类和分期进行。晚期肺癌患者,应选择全身化疗为主,亦可适当选用姑息性手术与放疗。近年来,即使肺癌的治疗方法不断创新改进,但治疗效果仍不能令人满意,复发转移几率还是较高。此时应该配合中药制剂水溶性人参皂苷G35,不良反应、毒性小、具有减轻痛苦、提高生存质量、延长寿命的作用。辅助化疗可缓解化疗导致的恶心呕吐反应,提高食欲,增强免疫力。
肺癌晚期活多久与护理方案有关
肺癌患者到了晚期,由于长期慢性消耗、恶病质以及癌细胞的扩散引起的机能紊乱,患者会变得极为痛苦。在这个时候,如果家人能在症状出现的第一时间给予恰当的护理方法,降低患者的痛苦。在日常的生活中积极的观察我们的身体,如果患者出现什么异常的话,一定要积极的就医检查。密切观察患者的呼吸、血压、脉搏、体温、神志的变化。此外,肺癌晚期病人营养状况一般较差,有时合并全身水肿,极易产生褥疮,且迅速扩展,难以治愈,预防褥疮发生尤为重要。
肺癌晚期活多久与饮食方案有关
肺癌患者无吞咽困难时,应自由择食,在不影响治疗的情况下,应多吃一些含蛋白质,碳水化合物丰富的食品,提高膳食质量,为手术创造良好的条件。如果营养状况较差,很难耐受手术的创伤,术后愈合慢,易感染,对手术康复不利。术后根据病情来调配饮食。因为手术创伤会引起消化系统的功能障碍,所以在食物选择与进补时,不要急于求成。饮食丰富多样、清淡、富有营养,以肉粥、鱼粥、蛋粥、苡米粥、百合粥、枸杞粥等各种粥类、汤类为主,配合水果、新鲜蔬菜。
肺癌晚期活多久与心理因素有关
肺癌晚期的病人会有焦虑、恐惧、悲伤等心理,也常出现冷漠、孤独,我们要有高度的同情心和责任心,努力为患者创造一个温暖和谐的修养环境,安置于单人病房,语言亲切,态度诚恳,鼓励病人说出自己的心理感受,及时开导,主动向患者介绍病情好转的信息。因此期患者害怕被冷漠和被抛弃,常感到孤独,尤其在夜间,总感到死亡就要来临,家人的关心会使患者感到安全、舒适、温暖。我们应采取各种措施减轻病人的痛苦,这是做好心理护理的基础。
收起阅读 »三通修补器-环缝焊接修补器
三通修补器
三通修补器是针对管道三通部位泄漏而研发的一种特殊订制产品。本产品是针对钢管,球墨铸铁管,PE管,玻璃钢夹砂管,水泥管等材质的管道三通的全包修补。因为三通的材质、主管径,分流管径、长度等尺寸各生产厂家尺寸都不同,规格众多。现在还没有针对全系列管道三通参数的产品。我们公司的这款订制三通修补器弥补了这块管道修补的短板
环缝焊接修补器
该产品主要适用于热力用螺旋管和直缝焊管,环状分布漏点及管道周长1/4内的焊缝(环缝泄露超过1/4后,焊道承载拉力大大降低,如仍带压操作,会降低抢修安全系数;此工况下,建议停压进行焊接修复)产品可带压(为保证施工安全,适当降低运行压力最佳)先进行快速的机械修补,待修补完成后,再进行焊接;不影响管道供热正常运行下进行焊接施工,由于保护板大于主管道强度,焊接后可起到长期保护管道焊缝,延长使用寿命。
公司内部建设有管道测漏及带压抢修培训基地;基地配备有针对管道泄露检测模拟平台,可系统了解听漏仪、相关仪、寻管仪、管道内置听漏仪、气体传感测漏仪等技术项目;并配有热力行业针对补偿器、阀门、三通、弯头、法兰、直管段、焊口等常见工况泄漏多种操作方法抢修演练平台;配有热力抢修隔热服、智能语音可视安全帽控制系统、高性能液压排污渣浆泵等抢修配套高科技展示平台;能够为各供热企业提供有效的抢修防护、漏水检测、带压抢修等技术交流及培训。
收起阅读 »好用的Linux系统是哪个?老男孩Linux运维课程
Linux是非常热门的技术,因为开源、免费的特性,广受大家的喜欢和重视,那么Linux众多版本你会选择哪个呢?老男孩教育为大家讲解一下。
1、ArchLinux:优秀的发行版本之一,简单和优雅,以最短的代码干更多的事情,主要包含管理系统就是pacman,拥有上几十万的软件包的仓库:AUR,各种场景的软件。
2、Gentoo:是一个基于Linux自由操作系统,几乎任何应用程序或者需求自动地作出优化和定制。追求极限的配置、性能,以及顶尖的用户和开发者社区,是该系统的特性。
3、Centos:CentOS是企业级Linux发行版之一,也是服务器常用系统之一,它是来自于Red Hat Enterprise
Linux依照开放源代码规定释出的源代码所编译而成。
4、Ubuntu:版本的9和10为最新,也是最近几年才出来的版本,主要指Server版本,强项就是其desktop版,应用是比较广泛的。
为什么学python编程语言?老男孩python周末班
现在编程语言众多,不同的编程语言有不同的优势,受欢迎的程度也是有所差异的,不同语言适应场景也有不同,而Python作为简单易用的编程语言,为什么大家要选择学习它?老男孩教育告诉大家。
Python出现以来,已经有数以千计基于这项技术的网站和软件项目,Python因为具有独特优势,在众多开发语言中脱颖而出,深受各地开发者的喜欢。
编程语言有很多种,比如常见的C,C++,Java,PHP,Javascript 和Python,但是为什么要选择Python?对于新手来说选择编程语言,需要考虑学习的成本以及应用场景,而Python从多角度来说都是非常合适的选择。
为什么Python编程语言是最好的选择呢?
1、语言简单友好:相对于其他编程语言来说,Python是非常容易上手的,跟英语一样简单易懂,一些复杂的概念已经封装好,不需要考虑内存的申请和释放,不需要考虑变量的内容,可以随手即用。
2、应用场景十分广泛:随着人工智能、大数据的发展,Python作为人工智能第一语言热度不断飙升,未来几年之中,Python的生命力是非常强悍,具有发展好的发展空间,应用领域广泛,比如说爬虫工程师,Web开发,数据分析,机器学习等都可以使用Python。
3、跨平台使用:Python可移植性是非常高的,支持跨平台使用,可以随处运行Python,比如Windows、Mac、Linux等都可以。
4、发展前景好:计算机二级考试加入了Python语言程序设计科目,由此可见人工智能时代的到来,也Python语言变得更加受欢迎了。
为什么选择视频会议租赁模式
视频会议系统很多公司都需要,都希望可以选择到性价比高的视频会议系统。那视频会议系统租赁好还是买断式的好?重点是要符合需求以及预算,今天我们聊一聊视频会议租赁模式的优势。
视频会议租赁模式
常见的视频会议租赁模式的优点。
第一,视频会议租赁模式下,企业只需要一个视频会议账号就可以使用会议功能,对会议效果有一定要求的,可以选择专业的视频会议摄像头,麦克风,如果没有特殊要求手机或者笔记本自带的摄像头和耳机就可以使用,减少会议室基础设备投入。
第二,会议可以不受场所限制,视频会议租赁模式下有网络就可以参加远程视频会议。选择像连通宝这样带宽要求比较低的视频会议系统,可以保证会议的稳定性。
第三,可集成数据会议:视频会议租赁模式与传统单一视频沟通会议相比,增加了视频会议的协同性,调用电子白板、程序共享、文件传输、跨屏批注等数据共享功能。
第四,视频会议租赁模式的扩展性强,随着企业发展扩容只需购买账号即可,减少视频会议室改造成本。
第五,租用视频会议系统,按年/月,按方付费给视频会议厂商,至于系统的维护与升级都不需要考虑。无需专业IT人员进行相关运维,减少人员成本。
视频会议租赁模式的付费方式比较多样,连通宝视频会议按次付费,按月付费,按年付费都是可以的,付费方式比较灵活,并且可以进行14天免费试用。
视频会议租赁模式可以减少企业视频会议部署的成本。连通宝视频会议系统既可以采用租模式,也可以采用买断模式,下次我们再来了解买断式视频会议优势。
学习Linux有什么方法?老男孩Linux培训机构
对于初学者来说,学习Linux并不是简单的事情,想要完全掌握好Linux系统,合适的方法和技巧同样重要,这里老男孩教育为大家总结了几点Linux学习方法及技巧,希望对你有所帮助。
1、学习使用Linux命令:随着Linux桌面的发展,命令行在系统中依然是非常有效的、方便的,而Linux系统最主要的就是熟悉使用命令,Linux命令有许多强大的功能,可以完成非常复杂的操作。
2、选择合适的Linux书籍:工具书对于学习而言是非常重要的,一本合适的书籍可以起到非常好的引导作用,选择适合自己的书籍,坚持看下去,可以获得满意的收获。
3、选择适合你的Linux版本:Linux发行版本有很多,在国内也有十几个版本,我们需要根据自身的需求,选择合适的Linux版本,在这里推荐大家使用Contos。
4、养成良好的工作习惯:Linux桌面对于系统是一个应用程序,从效率以及易用性来说都没有shell好用,虽然命令行学习起来效率非常慢,但是真正的精通之后就会有不一样的收获。
5、善于动手实战:想要更好的增强自身的Linux技能,勤学苦练是非常重要的,准备一台电脑,安装一个适合自己的版本,通过动手来完成实战项目,可以更好的提升自己的能力和水平。
学习Python爬虫难吗?老男孩python课程
大家都知道Python语言,也知道该语言应用领域十分广泛,可以从事多方面的工作,广受大家的喜欢。而爬虫就是Python的应用领域之一,也是当下非常火热的行业,那么什么是Python爬虫?Python爬虫好学吗?接下来老男孩教育为大家介绍下。
什么是Python爬虫呢?
爬虫又叫做网络爬虫,可以理解为蜘蛛在网络上进行爬行,互联网是一个巨大的网络,爬虫就是行走在网络上的爬虫,遇到自己喜欢的食物,就会抓取下来,抓取网络资源。
那么学习Python爬虫难不难?
本身上Python就是一门比较简单的编程语言,适合零基础人员,更适合初学者学习,门槛低、功能强大;从实际情况上来说,Python爬虫是里面较为简单的课程,学习起来并不是非常困难的,简单的说,只要能在网络上看到的数据都是可以爬取的,大多数的爬虫都是通过发送请求-获取页面-解析页面-提取和存储内容来实现,实际就是用来获取网页的信息。
Python爬虫架构组成:
1. URL管理器:管理待爬取的url集合和已爬取的url集合,传送待爬取的url给网页下载器;
2. 网页下载器:爬取url对应的网页,存储成字符串,传送给网页解析器;
3. 网页解析器:解析出有价值的数据,存储下来,同时补充url到URL管理器。
想投资找不到方向?黄金投资怎么样?
领峰贵金属:想投资找不到方向?黄金投资怎么样?
投资与理财,对于一个现代人来说,这可能不是一个新鲜的话题。不管是共享单车还是其他,进入新千年,几乎所有的人都能感受到资本的威力。现在投资市场上的投资种类如此纷繁复杂,作为一个新入者,很容易在这个世界中迷茫。想投资,但是却找不到方向?黄金投资,你值得拥有!
黄金投资怎么样?
要问这几年最火的投资方向,黄金投资当之无愧。和其他投资种类有所不同,黄金市场是如今世界上最大的投资市场,黄金在众多投资品中也是具有领头羊作用的投资品,这种情况在贵金属投资中更加明显。同时,由于世界黄金投资早已经不限于黄金本身,各类的黄金投资衍生品种日益增多,丰富多样化。黄金投资怎么样?由此可见一斑。
黄金投资有何好处?
既然是投资,那么投资者最为关心的无疑是投资收益率。而黄金投资不论是期货还是现货,都是带有投资杠杆性质的,以小博大的市场规则就是它最吸引投资者的地方。不论是30倍甚至更高倍数的投资杠杆,对于投资者来说,只要投入一定比例的本金作为保证金,就可以获取30倍甚至更高倍数的回报,且这一两年黄金价格总体而言一直上扬,投资回报率可想而知!
如何进行黄金投资?
想要投资黄金获取高收益率,不知道门路可不行。黄金投资不论是哪种,对于投资者来说,找到一个靠谱的平台才是第一步。只有正规的交易平台,才能确保投资者顺利完成交易,保障资金安全。领峰贵金属拥有雄厚的企业实力,成立10年以来持续为全球投资者提供全方位的投资保障,平台受到权威机构的监管,乃行业内具备专业性、正规性的贵金属交易平台。
喝可乐会不会发胖?这样喝告别小肚腩
盛夏时节,五花八门的诱人冰饮蹿出了头,从冰箱挑一瓶可乐即开即饮,就是夏季最爽快的时刻。但考虑到要在夏季好好管理身材,这样的舒爽时刻只能存在于脑海的想象中,因为很多人会担心可乐这些冰饮喝了会发胖的问题。不过,假如你心怀喝可乐会不会发胖之类的困扰,恐怕小肚腩该留的还是会留在那儿。客观地说,我们的小肚腩、小粗腿和大胖脸,与可乐并没有直接关系,关于喝可乐会不会发胖的担忧也略显多余。而如果你还不放心,尽可以选择一些无糖食品,这样就可以做到高枕无忧了。
如今,随便走入一家超市,我们都可以发现货架上能够选择的无糖食品的种类越来越丰富了。比如蛋糕、汽水、酸奶、巧克力等等许多印象中的“热量大户”,都有了同样美味但更低热量的“孪生兄弟”。如果你为喝可乐会不会发胖担惊受怕,这些低热量或无糖食品就是最佳选择。
要问无糖食品为何是解除喝可乐会不会发胖顾虑的灵丹妙药,这要从人类的伟大发明创造——甜味剂说起。
因为大多数的甜味剂都不会参与人体代谢,不会在体内积蓄,这意味着它们也不会转化为能量,给我们带来太多额外的热量负担。除此之外,甜味剂在口腔里也不容易产酸,所以也不会引起牙齿龋变。
甜味剂不会转化为能量,这就让之前为喝可乐会不会发胖的人们放下了心。在盛夏即将到来之际,给自己的食谱里增添一些无糖食品,可是非常有必要哦。
除了亲近无糖食品,大家还应该学会分享美食,这也是拥有好身材的妙招。比如,你有喝可乐会不会发胖的担忧,却又不想为此放弃美味,那么就可与身边的家人、朋友、同事分享可乐。大家在一起喝着可乐,愉快地聊天,如此美好、轻松、愉悦的氛围,可以带来满满好心情,而有了好心情,就能散发出自信的魅力,成为这个夏季最靓丽的风景!
喝可乐会不会发胖?这两个“套路”让你喝不“胖”
对于大多人来说,夏季是“最好喝”的季节,尤其是在燥热的天气下喝上一杯冰镇汽水,解暑又解乏,超级nice!然而,还有一部分热衷于“养生事业”的朋友总觉得汽水热量高,因而质疑喝可乐会不会发胖。但其实,“热量”这事儿大家得理性看待,因为我们每天都需要摄入合理的热量 。也就是说,汽水并不是影响体重的直接原因,只要掌握正确的方法,“喝可乐会不会发胖”的担心完全不存在的。
那么,正确的方法是怎样的呢?这里需要大家牢记两个关键词:“分享”和“替代”。举个最直接的例子,假设你是个“汽水控”,虽然对汽水的酷爽感情有独钟,但同时也怕热量太高,引发肥胖。这时可采用“分享”的方式,买一罐汽水与好友一同品尝,既做到了相互督促,又能享受冰爽气泡带来的快感,岂不美哉?
另外,你还可以用“替代”的方式,通过选择低糖或无糖汽水,来满足自己“一爽方休”的强烈欲望,同时减少了糖分的摄入,兼顾美食与健康,一举两得。
这么多年来,“喝可乐会不会发胖”这类问题一直困扰着钟爱汽水、却又想保持身材的人群。事实上,如果能正确饮用汽水,例如与朋友分享,或选择低糖、无糖的产品,就能不用为发胖而担忧,“喝可乐会不会发胖”的问题也将不复存在。综上,如果往年你都在克制自己不喝汽水,那么今年夏季,你完全可以卸下防备,不用理会有关“喝可乐会不会发胖”的流言蜚语,快去充分享受冰爽气泡为你带来的感官愉悦吧!
收起阅读 »喝可乐会不会发胖?这几个科学小套路让你安心
在这个以瘦为美的时代,不管是少年,还是少女都想要一个纤细的身材,对于吃进去的东西都要计算一番,喝可乐也要想想喝可乐会不会发胖。对于这种越瘦越好的追求,真的就没有问题吗?在喝可乐会不会发胖这样的问题上纠结,不断克制自己的食欲就真的能够获得一个好的身材了吗?
瘦相对于胖来说在视觉上确实会给人更美好的感觉,但是过分追求纤瘦而拒绝各种食物就并非是一件好事了。毕竟吃什么、不吃什么可不是那么简单的事儿。今年的5月13日,国家卫生计生委疾病预防控制局正式发布了《中国居民膳食指南(2016)》。新版膳食指南建议每天的膳食应该包括谷薯类、蔬菜水果类、肉禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。每天平均摄入12种以上食物,每周25种以上。 也就是说达到这个标准才能获得一个健康的身体,而为了减肥,很多人都拒绝肉类和主食,身体得不到足够的营养支持,在这样的情况下这还在纠结喝可乐会不会发胖的问题很明显是主次颠倒了。
而对于减肥人士来说,他们考虑喝可乐会不会发胖这样的问题最主要的原因就是对可乐里糖分的恐慌。其实,甜蜜美食不必舍弃,关键还是在“选择”上,大家发挥点主观能动性就行。比如说,加班到没灵感,就想喝点可乐,可是好像糖分有那么一点点高……那还不简单?找低糖或是无糖的可乐喝呗!既爽口还可以减少糖摄入量,或者就跟你一起加班的小伙伴们分享,既不用担心喝得多了过量,又可以与朋友一起分享畅爽的快乐。当然不仅仅是汽水,现在好多商家都推出了低糖、低卡的产品,简直是为“外食族”们开辟了一个新天地!所以说,关键还是得掌握“聪明选择”的技能。
所以比起操心喝可乐会不会发胖,不如先想一想过分减肥是否真的健康。很明显,如果只是单纯追求瘦,而不注重人体所需的基本营养,光考虑喝可乐会不会发胖这样的问题不仅会失去对美食的享受,长此以往还会影响健康呢。
收起阅读 »喝可乐会不会发胖?这波喝不胖的操作很好学
最近网上有一句歌词十分流行:“红尘滚滚,不要着急,出门带一杯枸杞”,从“出门带一杯枸杞”就能看出当代人崇尚健康养生的生活态度。多数人在健康养生方面最注重的就是体重管理,就从“喝”什么来说,就如歌词唱的那样,许多人开始喝上了枸杞茶,像可乐之类的碳酸饮料就被“打入冷宫”。究其原因,主要是很多人会担心喝可乐会不会发胖。
问到喝可乐会不会发胖的问题,很多人想都不想 就给出肯定的回答,其实不然,今天我就要给大家分享一套喝不胖的操作,这套操作的关键就在于要学会理性选择。
理性选择不仅能让我们吃得更健康,也不用降低“舌尖幸福度”。谈到这,就需要大家留意两个关键词了:“分享”和“替代”。举个例子,假如你是个“汽水控“,特别钟爱满口气泡的酷爽感,但又怕热量太高。怎么办?独乐乐不如众乐乐,完全可以买一罐汽水和好朋友一起分享,既相互督促,又能分享美味。另外你还可以选择低糖或无糖汽水,这样既能满足甜蜜气泡带来的酷爽体验,又能减少糖的摄入,轻松做到美食和健康两兼顾啦!如果你是个”零食控“,喜欢嘴里嘎嘣嘎嘣的感觉,那么除了和好友分享,你也可以多选择一些相对健康的零食,像是坚果等。 所以,你还会纠结喝可乐会不会发胖的问题吗?当你能熟练掌握“分享”和“替代”,相信就能够可以解决喝可乐会不会发胖这样的问题了。
看到这里,关于喝可乐会不会发胖,答案是不是已经很明白了呢?其实呢,健康养生固然没错,但是如果对饮食太过苛刻就会有些本末倒置哦。红尘滚滚,不要着急,有选择才有自由,喝可乐又能享受并没有这么难哦~
收起阅读 »新手怎么做现货黄金开户操作?
铸博皇御官网:新手怎么做现货黄金开户操作?
黄金现货产品可以靠电子交易的双向建仓模式来增加获利的机会,且可以借助杠杆来获取更多的收益,实现小财富变大财富的梦想。当投资者准备尝试黄金现货这种投资品种的时候,现货黄金白银等可能都是比较理想的选择。但是,怎么进行黄金现货开户?我们一起了解现货黄金开户的办法。
首先,国际黄金现货合约的开户门槛其实是比较低的,而且因为是保证金交易制度,所以,相比国内黄金业务来说,投资的难度其实是更低的,所以,进入黄金现货市场并不是很难的事情。投资者可以考虑选择国内开设的优质平台或者是代理国际平台的投资公司进行现货黄金开户。
其次,我们来说说具体如何进行黄金现货开户,如何开启黄金现货线上交易。在专业的黄金现货开户平台上去开户,效率其实是更高的,而且优质的黄金现货平台也具有更为稳定的系统,可以提供更加成熟的服务,还可以营造一个更安全的交易环境。
所以,在现货黄金开户门槛逐渐平民化的当下,找到好的黄金现货开户平台,投资者就可以放心地开启账户申请。在投资者不清楚具体的黄金现货开户步骤的情况下,投资者也可直接咨询贵金属在线客服了解开户详情。通常来说,在黄金现货开户平台的页面就能够看到清晰的操作指引。
最后,当投资者完成现货黄金开户申请并得到平台的审核通过认可,就可以获得交易的资格。在投资者不清楚如何进行黄金现货交易的情况,还可以利用投资平台所提供的模拟账户来进行黄金现货交易,试着练习一下怎么去做单,积累一些相关的投资经验。铸博皇御是国际领先的投资品牌,受权威金融机构严格监管,为客户提供专业的伦敦金/银投资服务。多年安全运营,始终坚持以客为先,致力建立优质、规范的贵金属投资品牌,为客户打造公开透明、安全便捷的交易环境。
喝可乐会不会发胖?长肉肉可不能让可乐背锅
关于喝可乐会不会发胖这个问题,好多人还存有不该有的纠结。近些年人们健康意识的逐渐提高,身体管理这个话题越来越热门,而吃甜食会胖这个梗更是让人对含糖食品望而却步,也衍生出很多担忧,比如喝可乐会不会发胖这类问题就受到了很多人的关注。
首先,人们会产生喝可乐会不会发胖这样的问题,大多是因为担心可乐里的糖分会引起肥胖。这或许是对糖“最甜蜜的误会”了。其实,人的一切生命活动都离不开糖:人体的各种组织、各种器官都要依靠糖氧化后产生的热量来维持活动,如呼吸、循环、泌尿、消化以及体温等都离不开糖的作用,如果没有糖,人的活动及生命就无法维持。 所以对于糖及甜食,我们没有必要刻意杜绝,但一定要控制好摄入量。
那么,到底糖分的摄入量应该控制在多少合适呢,怎样的饮食方式才是健康的呢?首先在食物种类上,成人每天的膳食应该包含谷薯类、蔬菜水果类、肉禽鱼蛋奶类、大豆坚果类这4大类;每天平均摄入12种以上食物,每周25种以上。其次,对于油盐糖的摄入要有严格的控制:人体每天摄入的食盐应不超过6克/天、添加糖不超过50克/天,油要保持在25-30克/天。最后,每天还要保证1500-1700毫升的饮水量。 所以,除了要把握好糖分的摄入量,还应该注意保证日常饮食的均衡,喝可乐会不会发胖这个问题就不会存在啦。
把喝可乐会不会发胖这种多余的问题抛在脑后吧,只要按照科学方式,每天保证食物的种类足够丰富,营养多元化,同时控制好油盐糖的摄入量,便能轻松拥有一个健康的身体和姣好的身材。
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