不知从什么时候开始，人们对于碳酸饮料的负面印象越来越多，比如很多人对碳酸饮料产生了碳酸饮料会发胖吗的质疑，把发胖归咎到碳酸饮料身上。但如果知道了碳酸饮料正确的打开方式就知道这是一个很片面的想法，类似碳酸饮料会发胖吗的谣言，聪明的人可早就看破了。

    之所以会有碳酸饮料会发胖吗这样的问题，是因为人们对热量的恐慌，总觉得热量不是好东西。但是，“热量”这事儿各位可得理性看待。一方面，我们每天的健康生活离不开合理的热量摄入（根据世界卫生组织发布的数据，健康成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里） ，另一方面，人体如果没有足够的热量提供，人体的新陈代谢功能也基本趋于停止。此时脂肪就有可能趁机转化为赘肉囤积在身体上。 这就可以看出喝碳酸饮料未必会引起发胖，热量也未必就是不好的东西。

考虑碳酸饮料会发胖的人，基本都是想要减肥的人。而大多数采取了过分控制饮食的方式的人，都会对碳酸饮料等各种吃进去的东西     产生怀疑。但是，单一的绝食或节食都是不健康的控制体重方式。如今要抵挡变化多样的各色美味着实是一件不容易的事情。实际上，如果正确地控制食量，有规律地按时进餐，并且每顿饥饱适宜，就有可能达到控制体重的目的。另外，建议在每日三餐基础上，再加两顿便餐，这两顿加餐最好以瓜果为主，且均食量中等。这样的少食多餐的方式，可以防止我们因饿过头而大吃大喝，从而更好地管理自身体重。

    其实现在店里售卖的无论是便当、饼干、三明治，还是各类饮品，厂家基本都会把产品的具体信息，比如原料有哪些、有什么营养成分、总热量是多少等等做成标签印在包装袋上，帮助我们更好地选择。 所以，不要再为碳酸饮料会发胖吗这种没有根据的谣言而烦恼，智慧的对待它们才是正确的打开方式。

    日常生活中，很多人非常喜爱碳酸饮料，滋滋的气泡在各个生活场景中都少不了它的身影，吃鸡成功，来瓶可乐庆祝一下；运动结束，来一瓶缓解一下；炎炎夏日，清爽甘甜，是消暑解渴的最佳选择。但是在大家喜欢它的同时，也难免会有一些质疑，例如碳酸饮料对身体的危害，易引发各种疾病……那么，这些传闻是真的吗？

    提到“碳酸饮料对身体的危害”通常会有引起蛀牙、会杀精等传言，其实这些都缺乏科学依据。首先，先来拿流传甚广的碳酸饮料会引起蛀牙的传言来说。蛀牙的形成需要同时满足四个条件：致病的细菌和产酸的食物，长时间地作用到本来就薄弱的牙齿，造成牙本质和牙釉质的脱矿。一般情况下，汽水进入口中后迅速滑过，不会与牙齿有长时间的接触，加上唾液的缓冲作用，在保持良好口腔卫生和饮食习惯的前提下，适量饮用汽水不会直接导致蛀牙。其次，碳酸饮料会杀精的说法也不具备任何科学依据，纯属谣言。精子离开身体后，不论放在水中、空气中还是其他环境后都会死亡，任何饮料都是先经过消化系统再传输到身体的各个部分，可乐和精子所在的生殖系统并不会有直接接触机会，所以杀精不会在人体内部发生。

    综上可知，“碳酸饮料对身体的危害有许多”这一观点并不正确。事实上，造成人体危害的原因有许多种，几乎很少是由单一因素引发的，所以不能简单的将危害归咎于碳酸饮料。当然，为了减少身体所受危害，人们可以在日常生活中着重注意对多种营养的补充摄入，这样可以在很大程度上预防身体疾病的发生。与此同时，也能够减少诸如“碳酸饮料对身体的危害有许多”这类传言的产生与散播。

    除了注意营养的补充摄入外，人们还可以通过加强锻炼及培养良好生活习惯的方式，来让自己的身体始终处于健康状态。这样便可以尽情享受生活乐趣，不受“碳酸饮料对身体的危害有许多”等传言的影响。

领峰贵金属：贵金属现货交易平台选择标准及方法详解

　贵金属开户时大家会面临很多选择，网上有不少贵金属开户平台，新手们想要知道炒贵金属哪个平台好，就要懂得判断贵金属平台质量的基本方法，下面我们就来看一看，炒贵金属选择平台的重要性，炒贵金属哪个平台好。

　　炒贵金属要选择正规平台，交易和投资者受到国家法律法规保护，投资才是安全可靠的。炒贵金属哪个平台好，要选择有严格监管和正规牌照的贵金属开户平台。对国内用户来说，选择香港贵金属平台开户最好，有严格的管理制度，服务和交易都能够得到很好的保障。

　　选择香港贵金属开户平台时，要注意查看它的监管机构是不是香港金银业贸易场，要有金银业贸易场的行员资格。金银业贸易场是香港唯一的一个贵金属管理机构，负责规范平台管理，保证交易在国际贵金属市场上进行。

　　炒贵金属哪个平台好，还可以从贵金属开户平台的开户条件、交易佣金、交易系统和存取款的安全性上来判断。开户门槛要低，不少贵金属开户平台都支持低成本交易，比如香港领峰贵金属，采取0佣金0美元免费开户模式，最低交易0.01手，交易佣金低，有点差回赠，让投资者的成本进一步下降。

　　贵金属交易系统要求要稳定可靠、反应迅速，能够随时随地登陆系统和查看行情、买卖贵金属，准确执行投资者的交易命令，按照给出的价格来买入和卖出。存取款的安全性上，要求能够24小时处理存取款指令，领峰贵金属可以做到24小时网上注资，存取10分钟入账，取款2小时到账，没有任何限制性，这些都是一个好的贵金属平台应该具备的条件。

　　根据以上的标准和方法，投资者就可以对自己选择的贵金属平台进行对照，看一看贵金属平台能不能稳定进行贵金属交易，完成极速存取款，有可靠正规的资质和好的交易环境，这样的贵金属平台才值得选择。领峰贵金属直播间汇聚业界10+顶尖分析师，团队金融知识底蕴丰厚，时闻热点信手拈来，市场交易经验丰富，深度研究各类交易技术指标，凭借多年积累自创交易体系，在行情解读方面各具独到见解。

　　递归，就是在运行的过程中调用自己。一个函数调用自己，就叫做递归函数。

　　构成递归需具备的条件：

　　1、子问题须与原始问题为同样的事，且更为简单。

　　2、不能无限制地调用本身，须有个出口，化简为非递归状况处理。

　　Go编程语言支持递归，即函数调用函数本身。在使用递归时，需要谨慎确定函数的退出条件，否则会造成无限循环。

　　递归函数可以解决许多数学问题，如计算给定数字阶乘、产生斐波系列等。

　　数字阶乘

　　一个正整数的阶乘(factorial)是所有小于及等于该数的正整数的积，并且0的阶乘为1。自然数n的阶乘写作n!。1808年，基斯顿·卡曼引进这个表示法。

　　亦即n!=1×2×3×…×n。阶乘亦可以递归方式定义：0!=1，n!=(n-1)!×n。

　　使用一个递归函数由给定数计算阶乘，实例如下：

　　package main

　　import "fmt"

　　func factorial(i int) int {

　　if i <= 1 {

　　return 1

　　}

　　return i * factorial(i-1)

　　}

　　func main() {

　　var i int = 9

　　fmt.Printf("Factorial of %d is %d\n", i, factorial(i))

　　}

　　斐波那契数列(Fibonacci)

　　斐波那契数列(Fibonacci sequence)，又称黄金分割数列、因数学家列昂纳多·斐波那契(Leonardoda Fibonacci)以兔子繁殖为例子而引入，故又称为“兔子数列”，指的是这样一个数列：1、1、2、3、5、8、13、21、34、……

　　这个数列从第3项开始，每一项都等于前两项之和。

　　使用一个递归函数由给定的一个数产生斐波那契数列，实例如下：

　　package main

　　import "fmt"

　　func fibonaci(i int) int {

　　if i == 0 {

　　return 0

　　}

　　if i == 1 {

　　return 1

　　}

　　return fibonaci(i-1) + fibonaci(i-2)

　　}

　　func main() {

　　var i int

　　for i = 0; i < 10; i++ {

　　fmt.Printf("%d\n", fibonaci(i))

　　}

　　}

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铸博皇御官网：网上有没有靠谱的现货白银投资公司？

　　现货白银投资公司是进行现货白银交易的机构，投资者可以在网上现货白银投资公司开户炒现货白银，在国内来说，目前有不少的现货白银投资公司在开展这项业务，投资者在开户时要认准靠谱的现货白银投资公司，为交易提供好的条件。

　　国内网上有没有靠谱的现货白银投资公司呢？答案是有的，并且还不少，只要是有合法牌照的现货白银投资公司，就可以做现货白银交易服务，投资者在选择现货白银投资公司时，可以从公司的牌照、资质、服务等方面来进行了解，筛选出好的现货白银投资公司开户。

　　目前国内最多的就是香港现货白银投资公司，这些公司都面向国内客户开展业务，看一个香港现货白银投资公司是不是靠谱，需要看它的牌照是什么，平台口碑如何。香港现货白银投资公司要受到香港金银业贸易场监管，取得金银业贸易场的牌照，最好是有AA类牌照，这标志着这个公司可以做金银业贸易场的各种业务交易，并且公司各方面的实力都是最好的。平台的口碑怎么样，可以看公司的成立时间长短，时间长、规模大的平台口碑会更好，这些公司都有多年的老客户群体，有很多成熟的投资者在公司开户炒现货白银。

　　靠谱的现货白银投资公司在交易和客户存取款方面都做得比较好，交易系统稳定可靠，能够24小时登陆和查看行情、买卖现货白银，不会有掉线、卡顿、不能登陆等情况。客户从交易系统上可以自由取款和存款，取款也就是出金的速度都很快，可以24小时进行存款和取款操作。

　　通过上面介绍的这些方法，我们可以对一个现货白银投资公司进行多方面的了解，看公司有没有正规的交易牌照，可以提供好的交易条件，保证随时都可以做好现货白银买卖、从平台上提现等，这些都能够做到，那么就是一个靠谱的现货白银投资公司。铸博皇御是国际领先的投资品牌，受权威金融机构严格监管，为客户提供专业的伦敦金/银投资服务。多年安全运营，始终坚持以客为先，致力建立优质、规范的贵金属投资品牌，为客户打造公开透明、安全便捷的交易环境。

    最近有网友盘点了关于碳酸饮料的各种危害，消息一出，顿时引起一片哗然。要知道对于不少爱喝碳酸饮料星人来说，碳酸饮料就是他们的“本命”。那么，”碳酸饮料的危害”究竟值不值得相信呢？

    其实，认为碳酸饮料的危害很多的吃瓜群众，真的是想多了！以网上盘点那些“碳酸饮料的危害“的文章中，关于汽水会导致骨骼疏松的报道为例。科学研究早已证明一切。早在1997年，美国国家科学院医学研究所发现，汽水并不会对健康人士的钙的吸收产生实质性的负面影响  因此对于绝大多数健康人群而言，适量喝汽水不会阻碍人体对钙的吸收，也不会对骨骼健康造成直接的损害。所谓的碳酸饮料的危害其实也没那么可怕。

    可能会有人提出质疑，汽水中含有磷，磷元素的存在是否会影响骨骼的生长发育？根据中国营养学会提供的数据，每100毫升汽水的磷含量为17毫克，而健康的成年人每天摄入磷元素的耐受量则是3500毫克，也就是说62罐330毫升汽水中才能达到磷含量总量。 这样看来，碳酸饮料的危害想要起作用，一天至少要喝62罐汽水，一般正常人都不会有如此大的摄入量呢！

    所以，适量饮用汽水并不会直接导致骨质疏松，看到这里相信大家对碳酸饮料的危害也有了一个新的认识。碳酸饮料并没有那些网友说的那么可怕。吃瓜群众可以散了，不要再以讹传讹说碳酸饮料的危害很大了，何苦让大家白白担心一场。

　　命名空间是一个命名系统，用于确保名称是唯一性，以避免命名冲突;而且在Python中，每个包、模块、类、函数和方法函数都拥有一个命名空间，在该命名空间中解析变量名。那么Python中命名空间是什么?相信很多人对此都不是很了解，小编特整理了这篇文章，希望能够帮助到你们。

　　Python中命名空间是什么?

　　命名空间是从名称到对象的映射，大部分的命名空间都是通过Python字典来实现的。

　　命名空间提供了在项目中避免名字冲突的一种方法，各个命名空间是独立的，没有任何关系的，所以一个命名空间中不能有重名，但不同的命名空间是可以重名而没有任何影响。

　　Python命名空间分类

　　Python程序执行期间会有两个或者三个活动的命名空间，按照变量定义的位置，可以划分为以下3类：

　　内置名称：built-in names，Python语言内置的名称，比如函数abs、char和异常名称BaseException、Exception等。

　　全局名称：global names，模块中定义的名称，记录了模块的变量，包括函数、类、其它导入的模块、模块级的变量和常量。

　　局部名称：local names，函数中定义的名称，记录了函数的变量，包括函数的参数和局部定义的变量。

　　Python命名空间生命周期

　　local names，在函数被调用时才被创建，但函数返回结果或抛出异常时被删除。

　　global names，在模块被加载时创建，通常一直保留，直到Python解释器退出。

　　built-in names，在Python解释器启动时创建，一直保留到解释器退出。

　　各个命名空间创建顺序：Python解释器启动—创建内建命名空间-加载模块-创建全局命名空间-函数被调用-创建局部命名空间。

　　各个命名空间销毁顺序：函数调用结束-销毁函数对应的局部命名空间-Python解释器退出-销毁全局命名空间-销毁内建命名空间。

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　　在Linux中，type命令用来显示指定命令的类型，判断给出的指令是内部指令还是外部指令。那么Linux中type -a命令是什么意思?与type命令有何联系?以下是详细的内容介绍。

　　Linux中type命令有什么作用?

　　type命令用来显示指定命令的类型，判断给出的指令是内部指令还是外部指令。一个命令的类型可以是如下之一：

　　alias：别名

　　keyword：关键字，Shell保留字

　　function：函数，Shell函数

　　builtin：内建命令，Shell内建命令

　　file：文件，磁盘文件，外部命令

　　unfound：没有找到

　　语法格式：

　　type(选项)(参数)

　　type命令常用参数

　　type命令的基本使用方式就是直接跟上命令名字。

　　type -a可以显示所有可能的类型，比如有些命令如pwd是shell内建命令，也可以是外部命令;

　　type -p只返回外部命令的信息，相当于which命令;

　　type -f只返回shell函数的信息;

　　type -t只返回指定类型的信息。

　　Linux中type-a命令是什么意思?

　　type -a作用是显示一个名字的所有可能，例如：

　　

Linux运维课程

　　type命令用法介绍

　　type命令常被用于判断另外一个命令是否是内置命令，但它还有更多用法。

　　1.判断一个名字当前是否是alias、keyword、function、builtin、file或者什么都不是：

　　type ls 的输出是 ls 是 `ls --color=auto' 的别名

　　type if 的输出是 if 是 shell 关键字

　　type type 的输出是 type 是 shell 内嵌

　　type frydsh 的输出是 bash: type: frydsh: 未找到

　　2.判断一个名字当前是否是alias、keyword、function、builtin、file或者什么都不是的另一种方法(适用于脚本编程)：

　　type -t ls 的输出是 alias

　　type -t if 的输出是 keyword

　　type -t type 的输出是 builtin

　　type -t gedit 的输出是 file

　　type -t frydsh 没有输出

　　3.显示一个名字的所有可能：

　　type -a kill 的输出是 kill 是 shell 内嵌 和 kill 是 /bin/kill

　　type -at kill 的输出是 builtin 和 file

　　4.查看一个命令的执行路径(如果它是外部命令的话)：

　　type -p gedit 的输出是 /usr/bin/gedit

　　type -p kill 没有输出(因为kill是内置命令)

　　5.强制搜索外部命令：

　　type -P kill 的输出是 /bin/kill

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　　众所周知，信息安全风险评估的方式有很多种，其中就包含代码审计，它是整个安全保障体系中非常核心的工作，有着重要的意义。那么哪些业务场景需要做代码审计?企业为什么需要代码审计?以下是详细的内容介绍。

　　哪些业务场景需要做代码审计?

　　代码审计的对象主要是PHP、Java、asp、.net等与Web相关的语言。

　　1、即将上线的新系统平台;

　　2、存在大量用户访问、高可用、高并发请求的网站;

　　3、存在用户资料等敏感机密信息的企业平台;

　　4、互联网金融类存在业务逻辑问题的企业平台;

　　5、开发过程中对重要业务功能需要进行局部安全测试的平台。

　　企业为什么需要代码审计?

　　99%的大型网站都被拖过库，泄漏了大量用户数据。提前做好代码审计工作，将先于黑客发现系统的安全隐患，提前部署好安全防御措施，保证系统的每个环节在未知环境下都能经得起黑客挑战，进一步巩固客户对企业及平台的信赖。

　　入侵者可以利用的漏洞有：软件编写存在bug、系统配置不当、口令失窃、嗅探未加密通讯数据、设计存在缺陷、系统攻击。

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工资的高低与地域、行业、岗位、公司的成本预算、以及个人能力水平息息相关，与技能证书不一定有直接关系。

在众多岗位中确实有一些岗位对证书有非常高的要求（有证书，才能入行），比如医护人员，律师，会计、导游等等，这些岗位在多数人看来是比较稳定，越老越吃香的工作，但内部机制基本都是需要定期考试，通过提升证书级别，升职加薪，其难度不亚于四六级考试，并且薪资上升幅度并不会太大。

想要从事薪资高的工作，不如学一门有发展的技术，同样需要学习，有一技傍身要比那些所谓上岗资格证含金量高得多，并且终身受益，走到哪里都不愁找不到好工作。

比如来我们公司学习软件测试的同学，在学习结束后，也会有相关证书，但这个行业看中的更多的是技术能力，仅凭证书是万万上不了岗的，哪怕没有证书，只要技术水平过关，一样会被企业哄抢。

所以可以通过学一技之长，提高职业竞争力，从事实现高薪的目标。

现在是互联网+时代，大数据、云计算等技术的应用，使得未来互联网化是必不可挡的趋势，因此IT行业的市场需求空缺会越来越大，薪资待遇也越来越好。

在互联网行业同类产品众多，但想在市场上生存，一定是要用质量说话的。作为软件质量的把关者——软件测试，在企业中占据着非常重要的位置，薪资待遇也是不断飙升，一位具备1-3年工作经验的软件测试工程师的工资是在15k以上的，并且薪资会随着项目经验的积累，有很大提升（这在传统行业可能比较难，但这互联网行业是非常普遍的）。再加上软件测试好入门，工作脑力强度并不大，加班不多，成为众多转行IT人士的首要选择。所以如果考虑学技术，不妨把【软件测试】做为备选！

　　Docker，一种新兴的虚拟化技术，也是一个开源工具，它可以让创建和管理Linux容器变得简单，与虚拟机一样实现资源和系统环境的隔离。那么Docker和虚拟机有什么区别?具体内容请看下文：

　　Docker

　　Docker是一个集开发、打包、运行应用于一体的开放式平台。Docker可以用来快速交付应用。使用Docker，你可以将应用程序从你的基础设施中分离出来，并将基础设施当做一个管理平台。Docker可以加快打包时间，加快测试，加快发布，缩短开发及运行代码之间的周期。Docker通过结合内核容器化特点和工作流，并使之工具化来实现这一切，帮助管理和发布你的应用。

　　虚拟机

　　虚拟机在本质上就是在模拟一台真实的计算机设备，同时遵循同样的程序执行方式。虚拟机能够利用虚拟机管理程序运行在物理设备之上。反过来，虚拟机管理程序则可运行在主机设备或者裸机之上。

　　传统的虚拟机需要模拟数台机器包括硬件，每台虚拟机都需要有自己的操作系统，虚拟机一旦被开启，预分配给他的资源将全部被占用。每一个虚拟机包含应用，必要的二进制和库，以及一个完整的用户操作系统。

　　Docker和虚拟机有什么区别?

　　虚拟机

　　1、资源占用多，虚拟机会独占一部分内存和硬盘空间。它运行的时候，其他程序就不能使用这些资源，哪怕虚拟机里面的应用程序，真正使用的内存只有1MB，虚拟机依然需要几百MB的内存才能运行。

　　2、冗余步骤多，虚拟机是完整的操作系统，一些系统级别的操作步骤，往往无法跳过，比如用户登录。

　　3、启动慢，启动操作系统需要多久，启动虚拟机就需要多久，可能需要等几分钟，应用程序才能真正运行。

　　Docker

　　1、启动快，容器里面的应用，直接就是底层系统的一个进程，而不是虚拟机内部的进程。所以启动容器相当于启动本机的一个进程，而不是启动一个操作系统，速度就快很多。

　　2、资源占用少，容器只占用需要的资源，不占用那些没有用到的资源;虚拟机由于是完整的操作系统，不可避免要占用所有资源;另外，多个容器可以共享资源，虚拟机都是独享资源。

　　3、体积小，容器只要包含用到的组件即可，而虚拟机是整个操作系统的打包，所以容器文件比虚拟机文件要小很多。

　　老男孩IT教育微服务高级集群架构师课程是一个微服务架构与容器云相结合的课程知识体系;从容器基础、基本操作、容器网络、Kubernetes二进制部署与组件二次开发、组件源代码解读、Operator开发、微服务调用、弹性伸缩、存储、日志、监控以及Exporter开发、业务流量控制与安全、版本发布等方面讲解实际生产内容;这也是区别于其他课程的最大不同之处，完全做到学以致用。

　　链接是指在电子计算机程序的各模块之间传递参数和控制命令，并把它们组成一个可执行的整体的过程。为解决文件的共享使用，Linux系统中将链接分为两种：一种是硬链接，另一种是符号链接，又叫做软链接，接下来我们看看相关的内容介绍。

　　硬链接

　　硬链接指通过索引节点来进行连接。在Linux的文件系统中，保存在磁盘分区中的文件不管是什么类型都给它分配一个编号，称为索引节点号。在Linux中，多个文件名指向同一索引节点是存在的，比如A和B的硬链接，则A的目录项中的inode节点号与B的目录项中的inode节点号相同，即一个inode节点对应两个不同的文件名，两个文件名指向同一个文件，A和B对文件系统来说是完全平等的。删除其中任何一个都不会影响另外一个的访问。

　　硬链接的作用是允许一个文件拥有多个有效路径名，这样用户可以建立硬链接到重要文件，以防止误删的功能。其原因是因为对应目录的索引节点有一个以上的链接。只删除一个链接并不影响索引节点本身和其它的链接，只有当最后一个链接被删除后，文件的数据块及目录的链接才会被释放。也就是说，文件真正删除的条件是与之相关的所有硬链接文件均被删除。

　　软链接

　　软链接也被称之为符号链接，也叫做软链接。软链接文件类似于Windows的快捷方式，它实际上是一个特殊的文件。在符号连接中，文件实际上是一个文本文件，其中包含的有另一文件的位置信息。比如：A是B的软链接，A的目录项中的inode节点号与B的目录项中的inode节点号不相同，A和B指向的是两个不同的inode，继而指向两块不同的数据块。但是A的数据块中存放的只是B的路径名。A和B之间是主从关系，如果B被删除了，A仍然存在，但指向的是一个无效的链接。

　　为了让学员学以致用，老男孩教育不断更新Linux培训教学大纲，与一众讲师精心打造Linux云计算SRE课程体系。老男孩教育Linux云计算SRE运维课程，从零基础开始授课，适合零基础且对Linux感兴趣的学员学习。课程的主要目的就是培养出专业的Linux系统工程师，名师授课全程面授教学，边讲边练帮助学员高效掌握Linux技术。

铸博皇御贵金属：国际现货黄金交易怎么操作

　　如今，现货黄金投资已然成为一种全球化的投资趋势，作为大众的主要投资方式之一，不少人都对国际现货黄金交易给予了极高的关注度。那么，现货黄金真的有传说中那般容易赚钱吗？

　　这事儿要怎么说呢？首先，做国际现货黄金交易肯定能够赚到钱，这一点是毋容置疑的，但同时也不是每个人都能够从中赚到钱的，并且真正能够最终获利的人只占一小部分，这便是投资定率中的二八原则了，至今无人能够改变。

　　问题的关键来了，我们如何才能够成为其中的少部分人，也就是赚钱的那部分人呢？个人认为，技术是关键。

　　虽说做现货黄金投资远比股票、基本、期货等要容易得多，因为现货黄金的分类已经很明确了，所以无需再去为了选择种类而烦心，重点就在于如何做到在合适的时机进行交易。而投资现货黄金还有一大好处，就是它支持双向交易，可以做多做空，投资者只要对行情的走向判断正确，就有机会赚到差价，即是获利。因此，相对来说，机会也要更大一些。

　　然而很多朋友并不清楚国际现货黄金交易中所提到的杠杆交易是怎么一回事，它其实就是一种保证金交易模式，投资者只需要支付少量的资金作为保证金，就可以获取相应倍数的合约买卖权，以有限资金赚取更大的收益。在杠杆交易中，利益被放大数倍，但同时风险也会随之被放大。因此，它更加适合那些追求短期内高收益回报并且心理素质高、承受能力强的投资者，而如果你是一个纯粹的保守派，选择一些稳健型的理财产品或者会更加适合。铸博皇御官网精心打造了名师在线课堂，皇御直播间集结10余位顶级分析师，全天超16小时实盘直播，全面解读全球金融资讯，并且免费为投资者提供交易策略，每天实时推送，以把握最新交易机遇。

　　在当下，“渗透测试”已为公众所知，它是为了证明网络防御按照预期计划正常运行而提供的一种机制。那么渗透测试包括哪五个阶段?我们一起来看看详细的内容介绍。

　　渗透测试往往会涉及到模拟破坏任意数量的应用程序或系统，其中包括：应用程序的协议接口、前端或后端服务器、安全基础设施以及利用漏洞植入代码或窃取敏感数据等。一般情况下，渗透测试包括这五个阶段：

　　第一阶段：计划和侦察

　　此阶段主要包括：定义待测试的范围、优先级和目标。同时，此阶段还会说明关键系统的主要特征，以及即将执行的测试类型。

　　而侦察阶段与情报的收集有关。比如：以被动和主动的方式，获取与目标系统相关的网络、域名以及邮件服务器等信息，以便更好地了解待测目标的工作原理，及其潜在的切入口。

　　第二阶段：扫描

　　该阶段主要涉及到了解目标系统将如何响应各种自动化的入侵尝试以及攻击行为。渗透测试人员通常会使用如下方法：

　　静态分析：在服务系统运行之前，检查应用程序的源代码，通过将其与既有的编码规则进行比较，进而对其进行代码级的分析与调试。

　　动态分析：通过实时执行真实数据，对系统的安全性进行测试和评估。此类分析的目标是，通过采用自动化的安全扫描工具，对应用程序或系统执行扫描，进而实时发现各种错误与漏洞。

　　静态或者动态分析之后，我们需要通过手动验证已发现的漏洞和错误，以消除各种误报。

　　第三阶段：获得访问或利用的权限

　　在前面阶段已被识别出的各种漏洞，将会在此时被想方设法地利用到目标系统上，以获取访问权限，进而攫取各种有价值的信息。具体的利用方式有很多，比如：提升权限、拦截流量、注入恶意代码等。它们在攻击方式上各有侧重点，所造成的损害程度也不尽相同。

　　第四阶段：保持访问

　　此阶段的主要目标是：确保攻击在获得对应用程序或底层系统的访问权限之后，仍然可以保持持续的访问状态。毕竟，只要攻击者能够维持对系统长期有效的访问权限，他们就能够更深、更远地接触到其他相关应用。可以说，渗透测试人员需要在本阶段通过模仿和检测，发现那些长期驻留在系统中、且尚未被检测到的高级持续威胁。

　　第五阶段：分析和报告

　　最后，我们需要将测试结果编译成详细的报告。而报告的主体应当主要能够反应出可以被利用的漏洞、易于被破坏和访问的敏感数据、以及安全测试人员在被发现之前，可以在系统中驻留的时长。

　　基于互联网行业对网络安全人才的需求，老男孩教育网络安全培训课程体系从理论到实战逐步发展，旨在培养符合企业标准的it精英。

　　在学习Python或者使用Python进行工作的时候，大家应该都看到过“/”和“//”，它们是Python算术运算符中比较常用的两个运算符，那么Python语言中/与//的区别是什么?如果你还不清楚，这篇文章千万不要错过。

　　Python语言中/与//的区别是什么?

　　在Python中/表示浮点整除法，返回浮点结果，也就是结果为浮点数;而//在Python中表示整数除法，返回大于结果的一个最大的整数，意思就是除法结果向下取整。

　　举例：

　　print("6 // 4 = " + str(6 // 4))

　　print("6 / 4 =" + str(6 / 4))

　　结果：

　　6 // 4 = 1

　　6 / 4 =1.5

　　Python算术运算符

　　以下假设变量a=10，变量b=21：

　　运算符+：加-两个对象相加，实例a+b输出结果31。

　　运算符-：减-得到负数或是一个数减去另一个数，实例a-b输出结果-11。

　　运算符*：乘-两个数相乘或是返回一个被重复若干次的字符串，实例a*b输出结果210。

　　运算符/：除-x除以y，实例b/a输出结果2.1。

　　运算符%：取模-返回除法的余数，b%a输出结果1。

　　运算符**：幂-返回x的y次幂，a**b为10的21次方。

　　运算符//：取整除-向下取接近商的整数，实例>>> 9//2 4 >>> -9//2 -5。

　　如果你想要快速掌握Python技术，就来老男孩IT教育吧!老男孩教育是Python培训领域的专家，2012年就开展了Python培训，是行业较早的Python培训机构，积累了大量的Python培训教学经验，并能全局把控企业用人指标，科学的制定了Python教学课程体系，满足5-8年职业生涯需求，让学员轻松拿下高薪职位!

领峰贵金属：炒现货黄金选择哪个国内贵金属交易平台好

　现货黄金是贵金属市场上的主要品种，也是收益最高的产品之一，炒现货黄金要在国内贵金属交易平台上开户，对投资者来说，哪些平台可以交易现货黄金，国内贵金属交易平台有哪些是可靠的呢？

　　国内普通平台没有做现货黄金交易的资质，因此很多人会在香港贵金属交易平台上开户，香港贵金属交易平台属于国际金融服务机构，有着现货黄金交易资格，同时香港平台有严格的历制度，受到香港金银业贸易场和香港法律约束，保护中小投资者利益，是很值得信赖的优质平台。

　　开户前，我们可以在贵金属交易平台官网上查看它的行员代码和牌照是什么，并且可以到香港金银业贸易场官网核实，保证两者的信息是互相符合的。确定好平台资质没有问题以后，我们就要从平台的服务、交易的稳定性，资金安全等方面来做进一步的考虑，选择有优势的平台开户。

　　贵金属平台的服务要有好的基本条件，提供电脑版和手机版交易系统下载，并且交易系统一定是正版软件，软件系统的使用方法简单，操作便捷，可以让投资者随时都能查看到市场行情，不会错过交易机会，即使在市场行情波动剧烈的情况下，仍然可以准确买进和卖出现货黄金。平台如果能够提供交易编码进行查询，那么是最好不过的，凭借这个编码，投资者可以在金银业贸易场官网去查询每一次的交易情况，保证这些交易都是在国际现货黄金市场上做的，证明交易的可靠正规。

　　贵金属交易平台的服务，一定要有在线客服和热线电话，能够随时联系到人，出现问题都可以立刻解决。一些平台为了让客户有好的存取款体验，特别在取款服务方面下功夫，比如香港领峰贵金属，取款时候有客服进行专人跟进，可以跟踪每一笔取款的进度，有短信提醒，取款能够2小时到账，存款10分钟到账，这样的贵金属平台就很不错。领峰贵金属成立10年间，连续四年荣膺「十大最活跃伦敦金/银交易商」大奖，更获得「中国金融服务行业AAA级信用企业」认证、「非凡贵金属交易平台」等权威奖项，以领先优势树立行业标杆，赢得社会各界高度赞誉。

铸博皇御官网：贵金属交易技巧有哪些是新手们一定要知道的

　进入贵金属市场的人中，有很多是第一次炒贵金属的新手，学习贵金属交易技巧，才能发现贵金属市场的规律，跟上好的交易节奏。贵金属交易技巧有哪些是新手们一定要知道的呢？以下介绍的交易贵金属交易技巧，新手们一定要记牢。

　　顺势而为，不和市场作对，市场永远是对的，要学会敬畏市场。贵金属交易没有什么神秘的地方，无非是跟着市场上涨和下跌的节奏，涨的时候做多，跌的时候做空，关键之处就是要跟着节奏来操作，不要判断失误，形成反向操作。贵金属交易技巧有哪些新手们要记牢？这一点就是最重要的。

　　怎么才能准确判断出市场方向呢？最简单也是最有效的就是看K线图和移动平均线，K线图有中长期K线和短期K线，贵金属交易一般做短线的多，做短线也要先看大趋势，再看日内短线的波动，如果近段时间内行情都是上涨，那么就保持做多的思路，在价格较低时买入。如果行情一直在下跌，最好不要有抄底的想法，而是用做空的思维来操作。在行情不能判断的时候，要保持耐心观察，等待市场出现信号再入市。

　　保持合理的仓位，留出足够的本金，不要借钱做投资。只有手里有本金在，在面对市场波动的时候才会有机会，先保证本金的安全，然后再去看能不能赚钱。每一次下单前要衡量赚钱和亏损的比例是否值得你出手，有盈利把握的情况下才去做单。新手们的仓位一定不能太高，要以轻仓交易为主，永远对市场保持警惕，价格随时都可能出现反复，只有有准备的人才能成功。

　　冷静应对市场波动，在任何一个市场上，价格出现波动都是很正常的，价格不会直线式上涨或下跌，而是以波浪的形状在前进。投资者的心态要稳定，对市场有个人的看法，按照自己的思路来操作，不要被他人的看法轻易左右。铸博皇御是国际领先的投资品牌，受权威金融机构严格监管，为客户提供专业的伦敦金/银投资服务。多年安全运营，始终坚持以客为先，致力建立优质、规范的贵金属投资品牌，为客户打造公开透明、安全便捷的交易环境。

跨地区沟通协作现在更多的依赖远程视频，政府单位同样也存在跨部门协同办公，比如公检法机关逐渐现在可以进行远程视频审判调解。那么，远程审判过程中是如何远程签字和远程按手印到电子文档呢？今天我们来了解利用视频会议系统进行远程审判的方案。

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远程视频审判调解部署方式：
第一，支持内外网部署的视频会议服务器，互联网使用分配一个公网固定IP即可，局域网没有网络情况或者专网使用分配一个内网固定IP。

第二，监狱会议室，法院审讯室，检察院会议室按需安装显示屏，连通宝多屏显示系统将监狱、法院、检察院和犯人的视频分别高清显示，异地屏幕共享审讯资料，并且将整个过程进行录制。

第三，部署专业视频会议摄像头、麦克风，摄像头可以清晰看到犯人、监狱代表、法院法官、检察院检察官。

第四，触控板需要支持原笔迹和指纹，并需安装视频会议软件客户端，这样原笔迹和指纹出现在电子合同上。

远程视频审判调解的实际应用过程：

法院：

通过视频会议系统文件传输功能将判决书电子档发送给监狱。

监狱：

监狱犯人在电子档上签字按手印后传给检察院。

检察院：

通过原笔迹电子档签字触控板在判决书上签字后回传法院，法院也在该电子判决书上签字后直接提交上传。

所以，远程视频审判调解远程签字和按手印可以通过连通宝视频会议系统实现，当然原笔迹电子档签字触控板也是关键所在。流畅的会议系统、高品质触控板才可以保障远程审判的效果。

铸博皇御贵金属：新手炒黄金入门的四大禁忌

　　近来，相信有很多朋友都在关注炒黄金。对于这种足不出户的赚钱项目，想必大家都有着浓厚的兴趣。今天，小编在这里为大家总结了新手炒黄金入门的四大禁忌，希望可以为各位新手朋友入门黄金投资提供一些帮助。

　　一忌：追涨杀跌。

　　炒黄金时，过分追涨杀跌乃是大忌。对于黄金这种较为温和而鲜有大起大落的投资项目而言，最好就是顺应趋势进行交易，而不应该逆势操作，否则很有可能会造成大的失利。

　　二忌：重仓操作。

　　虽说很多朋友在炒黄金时更喜欢短线做单，但它其实并不适合一次投入太多。也就是说交易时投资者要谨慎，每一次做单的资金量最好控制在总资金量的百分之三十左右，之后可以伺机补仓，但千万不要一下子重仓或满仓操作。要知道留出回旋的余地，即使后来证实自己对行情判断失误，那也还可以通过拉低均价的方式进行弥补。

　　三忌：猜顶猜底。

　　黄金是受各方面消息面影响极大的一个投资项目，比如美元价格、政局变动等，通常很难把控其行情走势。因此，建议不能总想着一定在行情最低时买或在行情最高时卖，这很容易错过机会。一般应该将投资的目光放到大趋势上。

　　四忌：快进快出。

　　因为黄金交易是有一定比例的手续费用的，而有些朋友因为担心投资失败，往往稍有盈利就着急平仓，到头来除去手续费反而赔钱，这种做法当然是要不得的。黄金其实也属于长线投资项目，所以在投资者手头资金周转没问题的情况下，通常多留一段时间也是没问题的。只要大趋势看好，那么即便是偶然出现动荡也不会不影响全局的。皇御贵金属持有金银业贸易场最高级别AA类牌照，是一家致力于为全球投资者提供公开透明，以客户为先的互联网金融交易平台。

    尽管“苏丹红事件”已经过去了很久，但是很多人仍然心有余悸。有不少人仍然坚持认为，食品中放入添加剂对健康非常不利，因而选择远离一切含有添加剂的食品。典型的一种观点延伸就是有的人认为色素饮料的危害是真的，一口也不敢喝。

    其实，持有色素饮料的危害大之观点的人，完全混淆了食品色素与化工染色剂的概念，以至于把自己搞得风声鹤唳。

    实际上，食品色素和化工染色剂是两码事。拿食品色素来说，按国标规定加入规定计量不仅能让食物看上去更美观，也让我们有更好的食用体验，不会危害健康。而至于之前提到的“非法添加物”苏丹红，它本质上是一种致癌的化工染色剂。如果搞不清楚这两种物质的区别，就会产生色素饮料的危害的担心。

    实际上，食品色素早已被广泛应用。常见的食品色素包括β-胡萝卜素、日落黄、柠檬黄、亮蓝、焦糖色等，它们被泛用于各类食品的生产和加工。以日落黄为例，它被允许用于包括果酱、巧克力制品、碳酸饮料等30多种食品的制作和加工。所以说，为色素饮料的危害而担心，真的没有必要。

    另外，市面上销售的正规品牌的食品、饮料，都是经过国家相关部门严格检测的，它的生产和销售也都在监管之下。比如我国的《食品安全国家标准食品添加剂使用标准》。只要是这部国标中允许使用的食品色素在符合规定的情况下使用，就不会对健康产生危害，消费者不必担心。

    总而言之，如果因为“苏丹红事件”而因噎废食，完全是自找烦恼。把两件本不相关的事情联系在一起，既没有必要，也是不科学的做法。正确的做法是：正确看待食品色素，改变色素饮料的危害这一错误看法。享受美食和生活，才能让我们更开心、更快乐！

领峰贵金属：个人如何投资白银炒白银有哪些方法

　　近年来，白银市场持续火热，吸引了很多个人投资者做白银交易，在国内个人如何投资白银，有哪些适合普通个人的白银投资方式呢？我们来了解一下白银投资的基础知识。

　　个人如何投资白银？适合个人做的白银投资方式比较多，有纸白银、现货白银、白银T+D、白银期货等，针对每一种白银投资方式，我们可以看一看它们都有哪些特点。

　　纸白银是银行的一种账户贵金属，不进行白银实物交割，在账户里面做电子交易。纸白银跟股票比较类似，只能买涨不能买跌，当白银价格下跌时就会亏损，只有白银价格上涨才能赚钱。不同银行对纸白银的交易要求不一样，有的最低1克起买，有的要求10克、100克，总的来说纸白银的交易量比较小，价格波动不大，是一种入门级的白银投资方式。

　　现货白银，这是国际市场上最热门的白银投资方法，现货白银是白银的保证金交易，有资金杠杆，投资者用很少的钱可以实现以小博大，赚取超额收益。现货白银是国际化市场，每天24小时可以买卖，市场波动大，交易非常活跃。现货白银让普通个人可以赚到超出成本几倍甚至更高的利润。

　　白银T+D，也叫白银TD，是国内上海黄金交易所的一种白银保证金交易，只针对国内市场进行买卖。白银T+D和现货白银比较类似，可以用资金杠杆，它的价格变化没有现货白银那么活跃，市场规模较小，成交量没有那么大，参与的人数没有那么多。白银T+D可以在贵金属交易所、银行开户。

　　白银期货，白银期货是贵金属期货的一种，实行期货交易规则，需要进行交割。炒白银期货可以在期货公司、投资平台上开户。投资者要有一个国内的期货账户才能进行交易。

　　个人如何投资白银？个人炒白银有各种方式，建议投资者按照自己的情况以及对利润的预期，选择适合的产品进行投资。领峰贵金属拥有雄厚的企业实力，成立10年以来持续为全球投资者提供全方位的投资保障，平台受到权威机构的监管，乃行业内具备专业性、正规性的贵金属交易平台。

    口渴时来一瓶汽水，好喝又解渴；聚会时来一瓶饮料，气氛欢快又融洽。汽水虽好，一些人却担心喝汽水会发胖。一边是喜欢的汽水，一边是对体重的担心，汽水和发胖的问题好像很难解决。其实，为这样的问题苦恼是没有必要的，科学的饮食管理才是科学管理体重的关键。

    汽水并不能和发胖划等号，合理膳食，饮食的合理与否将直接决定肥胖是否产生。现在很多人饮食不规律，一日三餐总是不能定时吃，总会出现早餐和中餐吃的简单、很少，在晚上会大量的进食的情况，有时即使很晚也会吃夜宵，且现在生活水平较高，每天大鱼大肉不在话下，早已超出了我们日常的饮食需求，所以，要想不长胖首先要在饮食上加以控制，合理膳食，果蔬要搭配好。

    无论是汽水还是食品，只要做到智慧地选择，就没必要担心发胖问题。智慧地选择有两层含义，一是“慧”选产品，另一个就是“慧”选吃法。先说产品，不少品牌都已经意识到健康的重要性，所以在保证味道的前提下，不少商家已经推出了低糖低卡或无糖零卡的产品，帮助消费者做到美味健康两不误。比如说无糖无能量的可乐型汽水同样可以满足不同消费者的需求。而说到吃法，花样可就更多啦！同样的食材，到底是选择蒸着吃？煮着吃？还是油炸烧烤吃？一般情况下，前两个加工方式会更健康些。

    此外，科学地选择食品也是个好办法。其实现在店里售卖的无论是便当、饼干、三明治，还是各类饮品，厂家基本都会把产品的具体信息，比如原料有哪些、有什么营养成分、总热量是多少等等做成标签印在包装袋上，帮助我们更好地选择。所以啊，还不快点拿出平时看数据表或是查邮件的眼力劲儿，养成认真看标签的好习惯，为自己的选择提供更多有力信息。

    总之，只要认识到控制体重的关键在于饮食管理，就没有必要担心汽水导致发胖的问题。

铸博皇御官网：贵金属平台哪个靠谱新手应该如何判断

　　贵金属平台哪个靠谱，是新手在炒贵金属时要首先弄懂的，市场上有形形色色的贵金属平台，怎么才能判断贵金属平台哪个靠谱呢？通过下面介绍的方法，你就能很快知道一个贵金属平台是不是可靠。

　　首先，要确认贵金属平台有正规的营业资质和牌照，在贵金属平台官网上必须公布有关信息，牌照由监管机构来颁发，对国内投资者来说，选择香港贵金属平台是最好的，有可靠的资质，并且在地理位置和语言方面都有优势。香港的贵金属监管机构是金银业贸易场，因此香港贵金属平台一定要有金银业贸易场发出的交易牌照，并且最好是AA类牌照。

　　其次，可靠的贵金属平台通常成立时间比较长，是老牌平台，在行业内有较高的地位，在投资者当中的口碑好。通过贵金属平台官网资料，可以看到有关的信息，并且对公司营业地址、电话等进行了解。

　　第三，一个可靠的贵金属平台，它的交易系统一定是非常稳定而且迅速的，可以快速接收市场消息，交易命令可以稳定执行，交易下单能够极速完成。

　　第四，可靠的贵金属平台可以为客户提供很好的资金服务，在这些平台上做交易时，投资者可以自由提现和存款，存取款的速度都是很快的，不会出现提现有限制、很久不到账等情况。服务好的平台还可以提供取款跟进服务，有专人客服随时查询资金去向，发送短信提醒等，应该尽量选择有这些增值服务的贵金属平台。

　　在以上几点基础上，投资者就可以判定一个贵金属平台是不是靠谱，要对每一点要求都进行观察和鉴别，看你选择的贵金属平台能不能达到要求，在开户前还可以先下载贵金属平台的交易系统，用模拟账户来感受一下平台交易系统的运行情况。最后，投资者可以对平台的其他服务，比如开户条件和门槛，交易系统的使用是不是简单方便等，来进行综合的考虑。铸博皇御是国际领先的投资品牌，受权威金融机构严格监管，为客户提供专业的伦敦金/银投资服务。多年安全运营，始终坚持以客为先，致力建立优质、规范的贵金属投资品牌，为客户打造公开透明、安全便捷的交易环境。

    甜甜的味道，可以令人心情愉悦。要问这是为什么？是因为科学证明，吃甜食确实可以安抚烦躁的心情—我们口腔里甜味的感受体直接链接到大脑中分泌脑内啡的地方， 脑内啡又称作内啡肽或安多芬，是一种内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素，有止痛和获得欣快感的功能， 所以吃甜食可以快速诱发人体产生放松快乐的感觉，比如闷热的夏天心情也跟着沉闷起来，这时打开一罐可乐让甜味夹着气泡送入口中，顿时让人舒爽愉悦。不过，可乐中的甜味也会让人担心喝可乐会发胖吗的问题，让一些人对可乐敬而远之。不过，对喝可乐会发胖吗的担忧其实是可以避免的，甚至还有办法能让你美味与身材完全可以兼顾的。下面，就来看看聪明人是怎么做到这点的。

    首先，聪明人懂得选择无糖可乐，这类饮料用甜味剂替代了原来饮料中负责贡献甜味的蔗糖等复合糖成分，是低热量又美味的饮品。也许有人会问，甜味剂真的能解开喝可乐会发胖吗的烦恼吗？事实却是如此，因为大多数的甜味剂都不会参与人体代谢，不会在体内积蓄，这意味着它们也不会转化为能量，给我们带来太多额外的热量负担。

    此外，聪明人还懂得与人分享。每当品尝无糖小饼干、无糖汽水、低糖蛋糕等低糖低能量和无糖无能量食品时，他们往往会第一时间与身边人分享。这样做有两大好处：一是减少了食物摄取量，有利于控制体重。二是增进了亲戚朋友的关系。只要学会分享，就完全没必要为喝可乐会发胖吗而担忧。

    总而言之，面对甜甜的美食，如果一味地拒之门外，不仅少了很多人生乐趣，而且也不见得利于身心健康。假如学会做一名聪明人，懂得选择与分享，便可以彻底远离喝可乐会发胖吗的困扰，过上有口福又幸福的好生活。

    现在的天气一天比一天热，大家经常会感觉口干舌燥，此时如果能喝上一罐冰冰爽爽的饮料，自然是最好的享受。不过，如果这时有人以碳酸饮料的危害为理由，劝你不要再喝饮料，你会照做吗？其实，如果你真的因为碳酸饮料的危害而放弃自己的“心头好”，那就被谣言套路了。

    碳酸饮料到底有什么危害？假如对方说饮料会导致蛀牙，你就可以通过科学论证来反驳他。

    对于碳酸饮料的危害之蛀牙说，最好的辩论“武器”就是先找到引发蛀牙的原因有哪些，然后再来分析饮料是否会导致蛀牙。

站在科学角度来说，蛀牙的形成受到几个因素的同时影响。只有当薄弱的牙齿遇见致病的细菌和容易产酸的食物，再加上足够长的作用时间，这四个条件全部满足时才会导致蛀牙，缺一不可。

    那么，蛀牙产生四要素中谁是主要诱因，谁又是次要因素呢？专家说，蛀牙产生过程中最关键的因素之一是时间。口腔细菌与可发酵碳水化合物接触的时间越短，细菌产生酸的可能性就越小。经常食用含有可发酵碳水化合物的食物以及经常食用长时间在口中停留的食物，比如咀嚼性食物或粘性食物，是导致蛀牙的一个重要原因。

    了解了蛀牙产生的原因及主因，反驳碳酸饮料的危害就有了底气。在一般情况下，汽水在进入口中后迅速滑过，迅速由口腔进入食道，与牙齿接触的时间很短。加之唾液的缓冲作用可以使口腔酸碱度很快恢复到正常。因此，在保持良好的口腔卫生习惯以及合理饮食习惯的前提下，适量饮用汽水一般不会直接导致蛀牙。

    看到这里，那些之前相信碳酸饮料的危害是真的朋友们，就会懂得自己是真的被套路了。科学告诉我们，适当饮用汽水并不会带来健康问题！

在吃货眼中，吃得好、喝得好是人生中最享受的事情，这样的人生才丰富多彩，充满乐趣。不过，当看到体重不断上涨时，美好的心情就变得灰暗起来，随后便开始反思是什么导致了体重增加，比如开始困惑是不是爱喝饮料的关系，于是有了喝碳酸饮料会发胖吗的疑问。

实际上，科学的饮食管理才是体重管理的关键。类似于喝碳酸饮料会发胖吗的担心，是没有找到问题的关键。首先需要明确，科学的饮食管理不是什么都不吃、什么都不喝。健康的身体需要多种营养素和能量的支持，所以我们每天都要保证膳食的多样化。比如每天的膳食应包含谷薯类、蔬菜水果类、肉禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等，才能达到标准。另外，凡事都有一个度，我们摄入的营养和能量少了不行，多了也不行。健康的饮食习惯应该是：每天平均摄入12种以上食物，每周25种以上；每天摄入的食盐不超过6克、添加糖不超过50克。

如果你实在担心喝碳酸饮料会发胖吗这个问题，其实并不意味着不能喝饮料。其实，甜蜜美食不必舍弃，关键还是在“选择”上，大家发挥点主观能动性就行。比如说，加班到没灵感，就想喝点可乐，可是好像糖分有那么一点点高……那还不简单？找低糖或是无糖的可乐喝呗！既爽口还可以减少糖摄入量，或者就跟你一起加班的小伙伴们分享，既不用担心喝得多了过量，又可以与朋友一起分享畅爽的快乐。当然不仅仅是汽水，现在好多商家都推出了低糖、低卡的产品，简直是为“外食族”们开辟了一个新天地！所以说，关键还是得掌握“聪明选择”的技能。

综上所述，吃的营养、吃的健康，还有吃的美味，这之间并不矛盾。担心喝碳酸饮料会发胖吗是多余的。真正的吃货们早就学会了这一招，只要管住自己的嘴，科学地管理饮食，谁还会担心喝碳酸饮料会发胖吗这样不科学的说法呢！

    作为一款风靡全球的饮品，可乐在我国自然也有着大量忠实粉丝。闲时喝一瓶，饭时喝一瓶……即便是走在街头也能随时看到不少拿着可乐的人。虽然可乐受到市场的广泛欢迎，但是长期以来也存有一些误区，例如有的人就存有“可乐会导致骨质疏松吗”等类似的疑问。

    但事实又是怎样的呢？对于“可乐会导致骨质疏松吗”这一疑问，其实早在1997年就已经由美国国家科学院医学研究所对此问题进行了专门澄清。科学专家经过严谨的医学实验最终证明了可乐与人体骨骼健康并没有直接联系，对于大多数健康人群而言，适当喝可乐并不会直接或额外的导致骨骼出现健康问题，当然也很难引发骨质疏松。

    关于骨质疏松的引发原因，国际骨质疏松基金会就曾专门列出了一项危险因素清单，包括年龄、性别、家族遗传、绝经期、营养不良、不足的钙质和维他命D的摄取、运动不足、体重偏瘦、吸烟和酗酒以及缺乏锻炼等，其中并没有列出可乐这一因素。

    此外，许多人认为可乐会导致骨质疏松是因为可乐型汽水中的磷，其实只要学会控制“量”，可乐中的磷根本不会伤到你。每100毫升可乐型汽水的磷含量约为17毫克，而根据中国营养学会提供的数据，成年人每天的磷元素摄入量是700毫克，相当于约合12罐330毫升可乐型汽水中的磷含量总量。而健康的成年人每天摄入磷元素的耐受量则是3500毫克，约合62罐330毫升可乐型汽水。所以对一个健康的成年人而言，在钙质摄入充分的前提下，适量喝点汽水不会直接导致骨质疏松。 “可乐会导致骨质疏松吗”的疑问就此也有了明确答案。

    生活是多姿多彩的，健康生活更是人人所求，对此我们更应减少像“可乐会导致骨质疏松吗”这类误会的产生，不能再以讹传讹，扰乱视听了。

    随着生活条件的不断提高，人们在选择饮食时不仅注重口味，也开始把目光转向营养和维生素摄入的均衡度方面。无疑，人们对于健康的需求进入了一个新阶段。其中，关于骨骼健康的相关问题就成了人们的重点关注对象。如何养成正确的饮食习惯就变成了骨骼养生最直接的切入点。譬如在饮食界，就有可乐会导致骨质疏松的谣言，让不少朋友产生了“可乐会导致骨质疏松吗”的疑问。

    那么，究竟可乐会导致骨质疏松吗？我们先来了解下造成骨质疏松的因素 吧，国际骨质疏松基金会列出的骨质疏松危险因素包括：年龄、性别、家族遗传、绝经期、营养不良、不足的钙质和维他命D的摄取、运动不足、体重偏瘦、吸烟和酗酒。其中，损害骨骼健康的主要原因包括食物中钙的缺乏（尤其是在青少年时代）、女性荷尔蒙的变化以及缺乏锻炼。这些因素跟“可乐会导致骨质疏松吗”这个问题并没有直接的联系。那么究竟是什么原因让人们把骨质疏松和可乐联系在一起呢？

    对可乐会导致骨质疏松吗这个问题的担忧，主要是因为可乐型汽水中含有磷元素。根据中国营养学会提供的数据，成年人每天的磷元素推荐摄入量是700毫克，相当于约合12罐330毫升可乐型汽水中的磷含量总量。健康的成年人每天摄入磷元素的耐受量则是3500毫克，约合相当于62罐330毫升可乐型汽水中的磷含量总量。每100毫升可乐型汽水中的磷含量约为17毫克，比中国营养学会规定的成人每天磷元素摄入总量（700毫升）低许多。因此，一般情况下，对于一个健康的成年人而言，在钙质摄入充分的前提下，适量饮用汽水并不会直接导致骨质疏松。由此可见，骨质疏松与喝可乐型汽水之间并不存在直接联系。

    想必大家看到这里，是不是心里已经有了答案，不会再被“可乐会导致骨质疏松吗”之类的问题所困扰了吧？当然，对于“可乐会导致骨质疏松吗”这个问题，我个人认为主要说的还是对于量的控制，物极必反，适量才是硬道理嘛~

    一口洁白闪耀的牙齿，是高颜值的必选项。牙齿美白的话题，因为事关颜值而成备受关注。牙齿够白就好了吗？答案当然是否定的！其实，对于牙齿来说，白并不是必选项。牙齿表面的牙釉质是透明的，内部的牙本质颜色略泛黄色，所以正常的牙齿颜色本身就会有些发黄 。

    除了颜值高，一口好牙，吃嘛嘛香才更重要。健康的牙齿表面，有一层坚硬的“珐琅质”，是全身最硬以及最安全的一种组织，具有比较强的抗酸碱腐蚀能力。 在此的基础上，辅以正确的刷牙方式，多吃一些高纤维食物，定期去看看牙医，相信大部分人都能保持一口健康的牙齿。

    但是，一些关于牙齿的传言总让人不明就里，那么这些言论是否正确呢？

    1. 甜食吃多了会烂牙吗？

    小时候就听说，糖吃多了会烂牙，可乐喝多了会烂牙。这些真的会影响牙齿健康吗？

科学发现，含可发酵碳水化合物（糖和某些淀粉）都可能导致蛀牙。但糖本身并不会伤害牙齿，只有致病细菌将糖分转化为酸，并且保持了较长的时间，才会在比较脆弱的牙齿上形成蛀牙。所以，比较耐咀嚼的水果糖、奶糖之类，在口腔长时间留存，确实容易造成蛀牙。像可乐之类的汽水，入口之后通常会马上咽下，不会长时间停留，所以适量饮用汽水并不会影响牙齿健康。如果实在担心可乐喝多了会烂牙，那么喝完可乐记得用清水漱漱口就可以啦。

    这样看来，担心可乐喝多了会烂牙就没有必要了。

    2. 能咬核桃、起瓶盖的牙就是健康的？

    对于这种言论，小编只能回一句：暴力用牙不可取！

    暴力用牙会因为用力过猛，导致牙齿断裂。牙齿如果发生了折裂，裂痕比较浅的，可能导致牙本质暴露，造成牙齿敏感，酸痛；折裂如果发生在牙根，那整颗牙都要随核桃而去了。

    归根结底，牙齿虽然坚硬，但也需要我们的精心呵护。

    看到这儿你应该知道对“可乐喝多了会烂牙”的担心是没有必要的，但是健康用牙，健康饮食，勤看牙医，还是应该保持的护牙好习惯。毕竟，还有蒸羊羔，蒸熊掌，蒸鹿尾儿，烧花鸭，烧雏鸡儿，烧子鹅，卤煮咸鸭，酱鸡，腊肉……等着我们去吃呢！