python语言有什么特点？python是一门简单优雅的计算机程序设计语言，相比于C语言、Java语言，python编程有着自身的优势。python全栈开发培训也是很多人想要快速高效掌握python技能的方法之一，那么python编程有什么特点呢？零基础应如何学习python编程呢？

　　1.python语法简单，代码可读性高，容易入门；

　　2.python代码具有一定的规范性，初学者可根据代码规则规范代码书写格式，同时有利于读懂别人的代码；

　　3.python对代码的要求很严谨，对于初学者养成良好的代码习惯很有帮助；

　　4.python的语法设计非常优秀，可以更快的理解现代编码语言的思想；

　　5.python内置数据结构清晰好用，Library比较多，优秀的代码也很多，适合新人学习；

　　6.python应用领域广泛，学完好就业。

　　无论从python的语法结构、学习难易程度，还是就业发展前景，都是一门有前途的编程语言，那么零基础应如何学习python编程呢？

　　对于python的学习首先要选好教材，其次要选择学习方式，想要快速全面的学习，推荐参加python培训班，老师带着学，肯定比自己学更加的容易，对知识点的把握也会更全面，结合项目实战，掌握的知识也更牢固.

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　　哪些人可以学习K8S课程？K8S是容器集群管理系统，是一个开源的平台，可以实现容器集群的自动化部署、自动扩缩容、维护等功能。目前学习K8S的程序员朋友越来越多，有的出于工作需要，有的是提升自身技能。那么K8S能实现什么？培训学习的话学习时间是怎样的？学习K8S课程的都有哪些人？

　　通过Kubernetes可以做什么？

　　1.快速部署应用；2.快速扩展应用；3.无缝对接新的应用功能；4节省资源，优化硬件资源的使用。

　　K8S学习模式是怎样的？

　　K8S课程系上班族周末提升学习，工作学习两不误，上课形式一般是每周末一天课。系统环境一般是CentOS7.0+。

　　哪些朋友适合学习K8S技术？

　　一般学习K8S的朋友有Docker容器爱好者、运维工程师、运维开发工程师、开发工程师、虚拟化工程师等等。

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　　如何学习Linux技术？每年都有许多人转行进入it互联网行业，为了高薪也好，为了理想也罢，学习it技术的人们越来越多。Linux运维学习是目前大众热衷于选择学习的方向之一。那么学习Linux技术能获的什么技能？

　　Linux云计算运维课程，是培训学习的主要方向之一。为什么要学Linux运维技术？跟随Linux技术大牛，从0开始学习Linux系统原理，常用服务如NfS\DNS\FTP\KVM\Nginx等的配置与优化、Shell核心编程、Linux WEB集群、Zabbix监控、Mysql数据库知识，掌握成为Linux云计算工程师的必备技能。

　　学习Linux运维能掌握什么技能？

　　1、熟练掌握Linux系统使用和服务器硬件知识。

　　2、积累大量卸名互联网企业业务故障案例以及故障处理方案。

　　3、熟练掌握大量企业实战命令参数和企业实际应用无缝对接。

　　4、熟练掌握Linux文件系统、用户权限、磁盘管理、正则表达式、三剑客命令等多种系统基础知识。

　　5、熟练掌握多种数据备份、同步、存储等技术。

　　6、熟练掌握多种网站搭建服务。

　　7、熟练掌握企业批星管理，批量部署等自动化管理服务。

　　8、熟练掌握多种数据存储和缓存服务。

　　9、熟练掌握大量企业shell编程项目案例。

　　10、熟练掌握系统虚拟化,云计算环境部署与配置过程。

　　11、熟练掌握中大型企业上百台以上服务器集群架构真实案例搭建过程。

　　12、掌握Mysql数据常用操作、数据备份、数据库集群配置与维护。

　　社保是给予我们生活的保障，但是由于某种原因，很多人可能不想继续缴纳社保，因此都比较关注不想缴纳社保，之前的钱可以退吗?接下来小豆社保为大家介绍一下。

　　在我们生活中很多人都会出现不想要缴纳社保的想法，对于公司在职员工来说，公司会承受部分费用，压力较小。

　　然后，对于工作不稳定的人员来说，会觉得社保的费用很高，而且自己缴纳的话，社保费用也会逐渐增加，为了能够减轻自己的负担，选择不缴纳社保。

　　除了经济压力之外，也有部分人员因为年龄的问题，选择不缴纳社保。因为，法定退休年龄规定，男性60周岁，女干部55周岁，女工人50周岁。

　　达到退休年龄之后，社保必须缴纳够15年，才能按月领取养老金。那么不想缴纳或者交不起，之前的钱可以退吗?

　　根据相关规定，社保个人账户中的钱是不能提前支出，如果你自己缴纳社保，不能退保，只能随着工作地点转移而迁移合并，以及办理转移或接续养老保险关系。

　　如果不想缴纳，也无法退的。不过有些特殊情况还是可以退的，但是只能退个人缴纳部分，符合一定条件也可以一次性将钱取出来。

　　1、重复参保：在原单位停薪留职，单位已经为自己缴纳社保，自己到新单位之后，也在缴纳社保，两个单位同事缴纳社保，属于重复参保。因为不能同时享受待遇，重复部分需要进行退费处理。

　　2、退休年龄：到达退休年龄之后，社保没有缴纳15年，不愿意一次性补缴。可以向相关部门申请，自己缴纳的那部分社保，会退还给你。

　　3、出国、出境定居：双重国籍是不被承认的，当你移民之后，将需要申请终止职工基本养老保险关系，钱可以一次性退还。

　　4、参保人去世：如果参保人意外去世，账号中的余额将被继承，继承人可以去社保机构申请退保，还可以享受抚恤金和丧葬补助。

　　综合情况来说，当你遇到这四种情况，社保钱可以退还并一次性领取。

　　在北京社保代缴平台和公司随着市场需求的增加不断增加，因此很多人因为方便或者异地投保等情况都在使用这类代缴平台，但是在面对众多企业社保代理平台中，也会遇到明明已经缴费但是却没有显示缴费的情况，接下来就来说说这个话题。

　　第一，在委托北京社保代缴平台后出现没有参保成功，先要考虑下自己的保险是地方保险还是城市保险，如果是城市保险则只能咋本地缴纳而且补缴的话也是直接在本地补缴城市保险，只有全国的社保才能异地代缴保险或补缴保险，而且需要补充的是补缴保险的价格会高一些。

　　第二，如果缴费后在北京社保代缴平台查询为出现按时参保，还有一种情况就是平台的问题，有的代缴公司办理投保效率很低，甚至还有的公司故意拿资金去投资，延期一段时间后才投保，这些情况都会导致我们明明缴费了结果依然显示没有参保，所以选择有实力的公司是非常关键的。

　　第三，还有就是北京社保代缴平台的更新周期是不同的，虽然负责的公司在受到客户的费用后会马上办理参保事宜，但是全国社保系统的更新却是需要时间的，因此还是耐心的等待下看看下次数据更新之后的结果如何。而且现在很多代缴公司都是给予对应的操作系统和app可以查询下我们的社保缴纳情况，所以这样的代缴公司才是首选。

　　在选择北京社保代缴公司的时候应该重视其正规性，而且还应确保选择的公司办理效率高并且有查询窗口和平台才行，这样才能保证在缴费后早知道自己的社保情况，这样纵然存在异常也可以早点发现并且及时解决。

　　社保就是社会保险的简称，社保具有强制性的特点，是用人单位和个人共同承担的，社保具体分为养老保险、生育保险、医疗保险、工伤保险以及失业保险，那么社保到底该怎么用?

　　1、医疗保险：医疗保险是由用人单位和职工个人共同缴纳。当职工个人生病时，可以报销一定费用。

　　2、生育保险：生育保险保障的项目有产检费用、生育费用和生育津贴。生育津贴=生育时职工所在单位职工上年度月平均工资÷30天×假期天数;产检费用缴纳满9个月定额报销1200元;生育费用职工在三类定点医疗机构正常分娩的2200元，二类及以下定点医疗机构2000元。

　　3、养老保险：参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴满15年，按月领取基本养老金。养老待遇与社会平均工资挂钩，还有定期调整机制，保证退休人员的生活质量。

　　4、工伤保险：职工被认定为工伤的，工伤保险基金支付工伤医疗待遇、辅助器具费用、伤残补助金;如因公死亡的，家属可以领取丧葬补助金和一次性工亡补助金。

　　5、失业保险：失业人员符合领取失业金条件的可以申请领取失业金，还可以在领取失业金期间免费享有医疗保险。

　　小豆社保是一家一站式人力资源SAAS服务云智慧平台,隶属于北京新琪科技有限公司,公司致力于为全国个体户/离职人群/自由职业者提供”互联网+社保”服务,为全国企业提供一站式”互联网+薪酬”服务。

　　社保我们每个人都在正常缴纳，但是很多人对社保了解的并不是很多，不知道社保有什么种类，也不知道社保的区分是什么，接下来小豆社保为大家介绍一下。

　　社保全称是社会保险，目前我国社会保险分为三种形式，城镇居民养老保险、农村户口养老保险、城镇职工养老保险。

　　这三种社保有什么区别吗?

　　1、保障对象不同：新农保保障对象为年满16周、未参加城镇职工基本养老保险的农村居民，可在户籍地自愿参保;职工社保即城镇有规定职业的居民，在公司的统一组织下在工作地区缴纳保险金;城镇居民社保指不符合职工养老保险参保条件的城镇非从业居民，在户籍地自愿参保。

　　2、缴费方式不同：新农保基金由集体补助、政府补贴和个人缴纳共同构成，而且个人缴纳部分分为一百元、两百元、三百元、四百元、五百元等不同档次;职工社保由供职公司缴纳基数的20%和职工缴纳8%;城镇居民社保自主缴费和政府补贴两部分组成。

　　3、领取条件不同：新农保需要年满60周岁、未享受职保待遇的农村有户籍的老年人，可以按月领取养老金;城镇居民社保是参保居民积累缴费15年后，年满60周岁，可按月领取包含基础养老金和个人账户在内的养老金;职工社保需要企业职工达到法定退休年龄且个人缴费满15年，退休后可以按月领取养老金。

　　小豆社保是专业为企业、个人、自由职业者提供社保、公积金代缴补缴业务的机构，全方位一站式服务免除你的后顾之忧。

　　对于准妈妈们来说，没有任何一件事情比自己的宝宝更重要，当怀孕之后很多母亲都会回家休养，等待自己宝宝的到来，但是辞职之后生育保险不能用了该怎么办?满足这两个要求，照常可以报销。

　　配偶在交纳生育保险，部分地区规定，男性职工的生育保险可以给没有交纳生育保险的配偶使用。

　　参加生育保险的男职工按照规定不间断、足额缴纳生育保险12个月。其配偶没有参加生育保险的非城镇人口、城镇无业人员或已经参加生育保险但是缴纳不够12个月的人员，符合计划生育有关规定生育的，按照女职工生育医疗费用50%给予一次性生育补贴。

　　使用医疗保险进行报销。由于全国各地将医疗保险和生育保险合二为一，对于已经合并的地区，可以直接使用医疗保险进行生育报销。

　　当然，部分女职工在失业情况下，没有单位缴纳生育保险，又不想要社保断缴，可以通过社保代缴机构自行缴纳社保。

　　找个公司挂靠代缴，可以直接缴纳五险，无论是生育保险还是失业保险、工伤保险都可以交纳，这样生宝宝的时候就可以报销生育费用啦。

　　小豆社保是一家专业靠谱的企业社保代理、个人交社保、企业薪酬优化、个税优化等业务服务平台，并且提供专业的社保政策咨询服务，更多问题可以拨打：400-9999-075。

很多人对编程很感兴趣，想学习编程，那以下几点是关键：

第一，选好适合自己的语言，不同语言的入手难度是不同的，像C++、JAVA这样语言，需求多，应用广泛，但是难度不低，比较适合有时间、有耐心的人。像Python、PHP、Javascript、小程序，这样的上手快，容错率高，比较适合着急入行的人。还可以参考就业前景，像java，前端都是现在的热门技术，人才需求量大。

第二，以实际项目为学习内容

我的经验建议是，一开始必须以做具体项目为目标。有目标才不会学偏学泛，导致学而无用，浪费时间。其次是多动手。在实际的开发中，去练习技能。养成学习习惯，把你学习过程的每一个大知识点，都梳理归纳成文章集，放在自己的博客或者github。一来，是让自己看到努力的硕果，增强信心。二来，是它能丰满你往后求职的简历，增加谈资。好处非常多。

第三多读专业的书籍。把碎片时间利用起来，多读书，基本概念一定扎实，经常看书查缺补漏。

第四学好英语。英语好的话，学习编程会很容易看明白，能够节约时间学习，碰到不会的英语单词，一定要查明，背熟，多复习。

第五向高层次进阶。基础好了以后，做了几个真实的项目，这个时候，学习一下数据结构和算法，这样让你的编程技能上个台阶。

但是如果是零基础单靠自己，利用碎片时间去自学编程，不容易把握学习的深度和广度，其实想少走弯路有点难，耗时费力。如果时间有限，比较靠谱的方法还是：借力。有条件的情况下，找以项目实战方式的培训学校，或者系统的网络课程，比如腾讯课堂里的爱尚教育，让有经验的老师引导你，规划学习路线，阶段性地验收你的学习成果，查缺补漏，防止跑偏，这样会比较高效，又省心。

我想女人最不喜欢听到的词应该就是黄脸婆了吧？朝夕相对的爱人如果称你是黄脸婆多半也是起了嫌弃之意。女人脸色暗黄是营养不良，气血不足的表现，不要担心，如果你也想要面色红润有光泽，跟着诺雅美教给你的补气血的方法坚持下去就好了！

补气血方法1

脾之色为黄，面色黄说明脾胃出了问题——本草说：”枣为脾之果脾病宜食之。”为了利于吸收，我们可以把它做成膏。

大枣(500g)，去核，加水煮烂，熬成膏状，加红糖拌匀，储存在冰箱中。早晚两次冲服，每次15g。不要凉吃。坚持下去，脾就会重新运化气血，面色也会有很好的改观。

也可以大枣一日3颗补血；山楂泡茶通气；熟地黑豆各一把煮水加冰糖饮补血；黄芪熬粥汤补气；莲藕活血。

补气血方法2

压力大，脾气大，很容易成黄脸婆，气色差，脸部肌肉僵硬。很简单的方法是：赶紧揉耳垂；常常揉耳垂!把耳垂揉到发红发热，可能立刻就会有头面部气血变畅通的好感觉。耳垂对应的正是人体的头面区域，提神醒脑，防衰老。

还可以每天揉腹一百遍，通和气血裨神元——腹为人体“五脏六腑之官城，阴阳源”。揉腹，即来回搓擦介于胸和骨盆之间，包括腹壁，腹腔及其内脏。先用右手大鱼际在胃脘部按顺时针方向揉摸130次，下移至肚脐周围揉摸120次，再用左手全掌揉摸全腹120次，最后逆向重复一遍。

补气血方法3

内经说：女子过了35岁，大肠经和胃经的气血就逐渐不足，由于这两条经都上行于头面发际，一旦经气衰退，面色就开始憔悴，头发就开始脱落。所以要想面色红润，头发浓密，胃肠的气血就需充盛才行。常吃山药薏米芡实粥，最长肠胃气血；多敲胃经大肠经，养颜防老。

补气血方法4　　

艾灸劳宫调理假性近视参考—— 近视与肝肾不足，气血不充有关。调理时应补益肝肾为主。劳宫穴属手厥阴心包经，手厥阴心包与足厥阴肝经相表里并互相络属。“肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏。”肝开窍于目，肝的精气盛衰，直接影响视力强弱，灸劳宫可促进肝的功能，提高视力。

脾好才能容颜靓——脾胃功能健运，则气血旺盛，面色红润；反之，脾失健运，气血津液不足，人必精神萎靡，面色淡白。脾运障碍者宜用红枣茯苓粥：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。红枣洗净去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。可滋润皮肤，增加弹性光泽。

补气血方法5

美容秘诀与“养血”密不可分：古籍常说“人参补气第一，三七补血第一”。

三七还具有活血、止血的功效，而老年斑往往是气血不足的表现，因此常服三七能让气血通畅，养颜、祛斑。皮肤黯淡，有斑者可每天吃1-3克三七粉，混在水或粥里，搅匀后喝。

不仅如此，人参、黄精都是补充女性气血的有益药材，人参性温，味甘微苦，入脾、肺二经，大补元气。黄精既能滋肾阴、润肺燥，又能补脾阴、益脾气，治脾胃虚弱，体倦无力，为平补三焦之品。诺雅美则是以人参为主的中成药，坚持服用效果也是可想而知的。《黄帝内经》记载：“气血失和，百病乃变化而生”，表明女性气血亏虚是容易生病的根本原因，只有当气血充盈而调和，四肢百骸、五脏六腑才能得到濡养，人体才能由内而外地健康起来。

希望天下的女性都能摘掉黄脸婆的称谓，美成一道亮丽的风景线！

　　运营是我们生活中比较常见的岗位，尤其是随着社会的发展，新媒体的出现，运营变得更受欢迎。那么到底什么是运营?什么是内容运营呢?

　　运营就是利用一切手段，对产品进行推广以及推荐用户使用，提高产品知名度等手段都可以叫做运营。

　　内容运营就是指通过编辑、知识、创造呈现出的网站或者产品内容，创作出吸引用户以及促进用户活跃的内容。内容运营涉及内容类型、运营手段，内容类型包含图片、文字、音频、视频、短视频，而运营手段包含采集、编辑、创作、审核、推荐、推送、专题。

　　内容运营日常工作主要涉及五大部分：

　　1、内容创作，伪原创或者进行原创，包含所有类型。

　　2、编辑审核，不能有低级错误比如错别字、逻辑错误、病句等都不能给出现。

　　3、推荐和专题制作。

　　4、发现用户并将内容推送给他们。

　　5、根据用户反馈进行内容优化以及调整。

　　做内容运营一定要记住核心要点：

　　1、能够持续创作、编辑以及推荐出对用户有高质量的内容，保证用户可以在产品中得到信息。

　　2、根据实际KPI的设计，降低或者提高用户获取内容成本，一般被要求降低用户获取内容的成本。

　　3、协助网站或者产品得到利润。

　　社保对于个人来说是非常重要的，近些年来越来越多的企业都会选择将自己公司的社保业务交给第三方公司来做，那么现在社保代理公司这么多，我们该选择哪家公司合适呢?如何选择专业的社保代理公司?小豆社保为大家介绍一下。

　　首先，要看公司的品牌以及影响力。熟话说得好，老王卖瓜自卖自夸，很多时候都不能听公司单方面的介绍、公司业务怎么样、实力如何;我们需要从多方面进行了解，比如说可以在网络上看看网民的评价如何，看看合作过的企业评价如何，全方面了解之后在考虑是否合适。

　　其次，实地考察。很多时候网络上展现的信息都不够真实的，如果时间允许的情况下，当我们选择企业社保代理公司的时候还是建议亲自考察一下，看看公司规模如何，接待的销售人员是否专业，发展历程如何。

　　最后，公司的资质。一家专业的社保代缴公司，一定是具有正规营业执照，合法合规的。了解到这家公司之后可以看看是否在工商局网站上看到这家公司的信息，比如说：营业执照、劳务派遣许可证等。

　　对于如何选择专业的社保代理公司，相信大家看到小豆社保的介绍后已经有所了解了，今天就介绍完毕了，如果想要了解更多关于社保知识可以找小豆社保网。

　　现在几乎人人都持有社保卡，每个月都会固定往社保卡打钱，那么社保卡的钱如何提取?需要注意什么呢?小豆社保给大家介绍一下。

　　社保卡有两个账户，包含两笔费用，一笔是医保费，不能提现，另外是养老金等社保待遇，是可以提现的。

　　社保卡有两个账户，一个账户是社保账户，另外一个是金融账户。

　　进入社保账户的钱主要是医保费，每月个人医保缴费全部进入个人账户，单位缴费一部分会进入个人账户。不过社保账户的医保费是无法提取的，可以用来看病就医挂号买药等跟医保有关系的事情。

　　目前北京医保费不是到社保卡里的，而是有一个单独的医保存折，拿着医保存折是可以到北京银行提现的。有的还可以关联银行卡，通过银行ATM机提现。天津地区的话，个人账户医保费的70%是可以提取的，其他地区的社保卡社保账户的钱只可以专款专用，无法提取。

　　还有一个账户就是金融账户，是可以领取养老金、失业金等各项社保待遇的。

　　尤其是养老金，现在人社部要求各地养老金通过社保卡来发放和领取，直接发放到社保卡账户中。现在大部分地市已经实现使用社保卡发放和领取养老金。

　　社保卡的金融账户激活后，可以当做借记卡进行使用，完成银行卡所有功能和操作，存取款、转汇款、支付和消费等。不过社保卡金融账户不是默认激活，需要持卡人拿着有效身份证和社保卡到发卡银行网点进行激活。

　　当我们缴纳社保之后，都会为我们发放社保卡，不过在很多人记忆之中社保卡除了去医院看病之外好像没有太大用途，其实社保卡功能有很多，给我们的生活带来很多便利。那么社保卡有哪些功能?小豆社保为大家介绍一下。

　　1、身份凭证功能：社保卡记录了持卡人身份信息，作为处理社保业务、享受社保服务的证件。现在社保卡可以作为全国专业技术人员考试波阿明，还可以作为进入考场的有效身份证件，很方便，不过需要根据地区情况来决定。

　　2、自助查询功能：我们可以使用社保卡在社保终端查询都可以用社保卡查询个人的参保、缴费信息、医保账户余额等，当然也可以去相关的银行网点查询。对于缴纳公积金的劳动者，也可以通过社保卡来查询住房公积金缴纳情况。

　　3、就医结算功能：我们在医院花费的医疗费用，出院结算时候都是直接刷卡报销，在药店买药时候，也会选择医保联网的药店，用社保卡结算药费。跨省异地就医的备案和实时住院医疗费用，也可以通过社保卡来完成。

　　4、缴费和待遇领取功能：可以用社保卡进行社保缴费、人事考试等相关缴费，还可以用社保卡领取社保待遇、国家补贴。

　　5、金融交易功能：可以将社保卡当作一个银行储蓄卡，用于现金存取、转账、代收代付、消费等业务，当然金融功能需要激活才可以使用。

　　6、附带功能：社保卡是芯片卡，还有一些便民的功能，有些城市社保卡可以坐公交、做地铁等等，给我们的生活提供便利。

　　想了解更多社保知识，请登录小豆社保官方网站，也可以拨打400-9999-075，为您详细介绍。

　　大家都知道当我们入职公司之后都会缴纳社保，然后每个人都会持有一张社保卡，不过很多人对社保卡的功能是非常模糊的，甚至对于激活或者没激活也没有什么概念，那么社保卡激活和没激活有什么区别吗?

　　社保卡全称社会保障卡，由人力资源和社会保障统一规划，由各地面向社会发行的。随着这几年政策的变化，社保卡功能变得更加强大。

　　关于激活、没激活的社保卡，区别还是很明显的，我们一般说的激活指的是激活社保卡的金融功能。激活金融功能以后就能当作银行借记卡来使用，领取养老金、失业金等社会保险，对于退休老人来说是很方便的。

　　如果没有激活金融功能，只可以当作医保卡来使用，你可以用它进行医疗结算或者去药店购买药品。但是无法享受社保卡的其他便民功能，如果所在地区把养老金发到社保卡里，那就无法正常领取养老金。

　　激活社保卡的金融功能，只需要拿着社保卡去银行开通就可以了，提醒大家注意社保卡卡面上合作银行的标志，必须去合作银行进行处理。

　　小豆社保是一家专业社保代理公司，为个人、企业提供专业的社保服务，同时还具备企业薪酬管理、发薪核算、个税优化、企业灵活用工等业务。

月经是伴随女性半生的生理现象，从初次来月经的十三四岁到最后毕竟的45岁以后，它会伴随女性三十多年。很多女性来月经的时候都会觉得腰疼难受，什么都不想干，也什么都不能干，很是苦恼。今天在这，诺雅美为大家介绍一些月经期间腰疼难受小妙招，帮助广大女性朋友缓解疼痛，轻松度过每个月的那几天~

在疼痛时，切不可用手去锤，而是要用手，从上到小轻轻的按摩，不过，要注意力度，不可太用力，因为，此时女性的身体比较弱，用力锤，很容易导致女性经血紊乱。不要软趴趴的趴在椅子上，而是要在后面垫个小靠枕，然后坐端正，这样笔挺的姿势，不但显得有精神，而且还能减少腰腹的疼痛感。

体有哪些小妙招呢？仔细听好了哦，干货来啦~

第1招：热敷

月经来临时，你是否觉得四肢冰冷，包括整个腰部都是冰冰的。此时在腰部放个温暖的东西瞬间能缓解疼痛。因此，在条件允许的情况下，仰卧在床上，用温水将毛巾打滴(以不滴水为度)垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，热敷约10分钟，然后分别在腰两侧热敷10分钟。

第2招：补充钾、铁

女性经期那几天是身体最虚弱的时候，适当的调节饮食可有效补充身体所流失的营养、增强抵抗力。如吃一些含钾和铁的食物，钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。补充含铁丰富的食物，如鱼类、各种动物肝、蛋黄等。

第3招：按揉合谷穴

女性经期最需要的就是精心的呵护，但是对于如何安然度过经期很多女性都不太懂。像经期腰痛这种症状，其实可以按揉合谷穴，尤其适应于上班族无法休息的女性。

穴位位置及按压方法：将你的食指和大拇指并拢，此时你会看到一块凸起的肌肉，这块肌肉的最高点处便是合谷穴。趁空闲时间用另一只手的大拇指稍稍用力按压合谷穴，每次保持5秒钟，再松开、再重复，这样反复按压3分钟。

合谷穴有活血、行气、通经等作用，具有一定的止痛功效，因此女性在经期不防一试。

第4招：按摩

痛经困扰着很多女性，当疼痛难忍时有些女性为了缓解疼痛不得不吃止痛药。“是药三分毒”这不是长久的解决办法，女性可以在经期腰痛时按摩腰部，这样可以缓解经期腰痛症状。具体方法如下：

1、掌压腰骶部：俯卧，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10～15次。

2、按摩腰背：双手搓热掌心后分别贴于后腰部，并上下按摩5次，摩至局部温热为止，但掌心仍需贴在腰部3分钟。做时动作柔和，呼吸自然，在意识的引导下逐步将动作和呼吸配合协调。

3、揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，揉1分钟。

第5招：益母草煮鸡蛋

大家都知道，益母草有活血、祛淤、调经等功效，是历代医家用来治疗妇科病的要药。因此，后人为了充分发挥益母草的作用，在熬煮益母草时加入鸡蛋，熟后吃蛋饮汤，对于女性痛经、补血、润肤美容有非常好的效果。

做法：益母草30克、鸡蛋2只，加水适量同煲。蛋熟后去壳，再煲20分钟，吃蛋饮汤。每天或隔天1次。

当然，经期腰痛最常见的是肾虚引起的腰痛，中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。女性每月月经失血过多，同时孕育、生产都会损伤肾气。所以用中药补气调理，效果会很好。融合了人参、生地黄、黄精、天门冬的诺雅美，可以很好的滋阴补肾调节气血，长期服用可以调理经期腰痛的问题，也可以让经血更加通畅，降低腰疼的几率。

另外，在生理期间，要注意保养，不可做激烈的运动，不可吃太冷的食物，要多休息，多放松，减少情绪波动。腰疼的朋友，要多注意保暖，不可淋雨、受寒、受风，不可在潮湿的地方久坐或久卧，以免体内寒气加重，导致腰疼更严重。也不要束腰，因为，太紧的束带，不但不舒服，而且还不利于血液循环，导致病情加重。

怎么样？关于月经期腰疼难受小妙招，你学会了吗？记得下次腰疼的时候实践一下哦~

　　入门python学习什么？Python语言有什么优势？Python目前被公认为是世界上五种最受欢迎的语言之一。从云计算，大数据到人工智能，Python无处不在。百度，阿里巴巴和腾讯等一系列大公司正在使用Python完成各种任务。为什么Python会发展这么迅速呢？

　　1.简单

　　Python采用了极简主义的设计思想，语法简单而优雅，并且不需要非常复杂的代码和逻辑即可实现强大的功能，很适合初学者学习。

　　2.易学

　　Python学习容易上手。无需面对复杂的语法环境。网上有很多Python编程的视频可以学习。

　　3.免费开源

　　Python很多东西都是开源的和免费的，您可以直接下载并安装它，还可以修改其源代码，这非常方便！

　　4.空闲内存管理

　　Python内存管理是自动完成的。Python开发人员只需要关注程序本身，而不是内存管理。

　　5.跨平台，可移植

　　Python具有良好的跨平台和可移植的性能，可以移植到大多数平台，例如Windows，MacOS，Linux，Andorid和IOS。

　　6.解释性

　　Python解释器可以将源代码转换为字节码的中间形式，然后将其转换为计算机使用的机器语言并运行它。不需要编译过程，减少了编译过程的时间消耗，提高了Python的速度。

　　7.面向对象

　　Python同时支持面向过程和面向对象的编程，使得编程更加灵活。

　　8.可扩展性

　　除了使用Python本身编写之外，Python还可以混合使用C和Java。

　　9.丰富的第三方库

　　Python本身具有丰富而强大的库，可以实现许多强大的功能。

　　Python易于使用且功能强大，并且受到各行各业的重视和应用。广泛的应用于人工智能，云计算开发，大数据开发，数据分析，科学计算，网站开发，爬虫，自动化运维，自动化测试以及游戏开发等领域，发展前景广阔，这是一种很有前途的编程语言。

　　Linux运维现在是相对比较火热的it技术之一，学习的人们很多。大多是转行而来的，想要在互联网行业发展，占据一席之地。互联网那么多的编程语言以及方向，为什么要学习Linux技术？linux怎么使用？linux入门基础难不难？

　　为什么选择学习Linux技术？Linux运维技术的优势有哪些？

　　1、差异化发展，大学中学的很少，很多的本科生选择了开发，造成LINUX这里面的普遍学历比较低，如果学开发的话竞争大，优秀的本科生，研究生博士生都是学的开发的，这样的话你的机会会更多。

　　2、提升临时解决问题的能力

　　3、对个人锻炼大，在企业中更容易接触到高管。电脑中问题的话第一时间会找到你，这样的话你成长会快，升职加薪也很容易了。

　　运维发展方向有哪些？会Linux技术可以往那些方向发展？

　　1、系统架构。

　　2、运维自动化。学会开发，自动化解决故障。

　　3、云计算运维工程师-运维经理-技术总监。

　　更多Linux运维培训课程，欢迎咨询老男孩教育在线客服，可免费申请领取Linux学习试听视频及教学大纲，了解Linux运维工程师需要具备的技能。

　　网络安全工程师是现下比较热门的it工作岗位之一，互联网的迅速增长，增加了社会对于网络安全工程师人才的需求。许多人也开始学习网络安全课程，试图转行网络安全领域，那么网络安全工程师需要学什么？有哪些技能需要掌握的？这些技能都有哪些市场价值呢？

　　1、网络安全核心基础及提高进阶核心知识。

　　具备网络安全基础知识，能读懂和编写简单的HTML&JS、PHP代码并能通过数据库进行创建、查看、修改、增加、调整等相关字段操作，对简单攻防环境具备自我搭建并进行攻防测试。学习的安全知识虽小有所成，但离企业用人标准尚有很大差距。

　　2、Web渗透测试及源代码审计。

　　具备渗透测试安全工程师技能，熟练掌握渗透测试核心思路和测试方法，能独立完成协议、Web、中间件、内网渗透测试及PHP代码审计，对渗透结果报告输出。

　　3、等级保护。

　　具备管理员、运维、渗透测试、规化、审计、测评工程师技能，熟练掌握等级保护全流程操作技能和方法，能独立完成定级备案、差距评估、规化设计、安全整改、测评验收。

　　4、风险评估。

　　根据《通信网络安全防护管理办法》三级及三级以上通信网络单元应当每年进行一次安全风险评估，二级通信网络单元应当每两年进行一次安全风险评估。

　　5、安全巡检。

　　全面大大降低客户的运维风险和运维成本，确保客户IT环境的安全性和稳定性；让企业从繁琐的IT运维中解脱出来，更加的关注核心业务，提高工作效率；目前安全巡检一般是采用第三方外包方式，根据企业大小，巡检设备主机数、次数等进行按年收费。

　　6、应急响应。

　　降低安全运营成本，提高企业信息业务发展安全竞争力；符合监管部门安全需求，让企业业务安全运行。应急响应一般先有企业自身处理问题，当问题处理不了的情况下会安排外包商、厂商、个人进行处理，甚至国家监管部门安排安全专家进行处置。

最近总有非IT行业的小伙伴咨询前端的课程，今天给大家综合分析的一下，希望能给想入前端行业的朋友一些帮助。

首先，要知道前端的需求如何？

随着移动互联网的发展，前端开发的领域也越来越广，这就对前端人才的需求也越来越多。比如像小程序，微信公众号，这样的开发需求都还很大。打开招聘网站，就会发现前端需求人数，已经远远超过编程语言Java、ASP、和iOS等的开拓人员的数量。

有人会问，前端好学吗？

对于一个进入IT行业的朋友来说，前端开发是个不错的起点。因为前端易学，前端要学习三个部分：HTML，CSS，JavaScript（简称JS），其中JS是重点。这几项技术基础不难，上手之后容易做出成品，很有成就感，当熟悉了之后，就可以有针对的去进阶，这样很符合初学者的学习基础。相信努力学习，就会成为优秀前端工程师。

最后，前端之后职业路径宽广吗？

前端工作与用户需求和用户体验直接关联、也与项目数据直接关联，这样一个特点，是开发者能够接触到公司其他岗位内容。以后业务转换和拓展非常方便。

爱尚教育在腾讯课堂开通免费直播课，每周三晚上六点半，课程是2020年全新更新的课程，添加了时下主流的技术，和多种项目类型，感兴趣的小伙伴来直播课，领取最新前端资料和免费视频。我们授课的标准是，每名学员学习完都能独立完成项目。所以课程反响很好赢得了大量的好评，并且事实证明，每位毕业的学生，毕业就能上岗。线下的授课也同步进行，关注哈尔滨爱尚教育官网，选择适合自己的方式，就可以开始学习了。

　　爬虫，被称为网络机器人，现在爬虫在我们生活中具有非常重要，可以解决很多繁琐的过程，而python作为爬虫的首选语言，受到很多人的关注和喜欢。那么学习python做爬虫主要学习哪些内容呢?老男孩教育为大家介绍一下。

　　1、需要了解html相关的知识：html是一种标记语言并不是很难学，它是超文本标记语言，标准通用标记语言下一个应用。Python网络爬虫学习，不需要你深入学习html，只要知道掌握它常用的简单标签跟知识点就行。

　　2、urllib、urllib2两个库：是进行网页抓取时候会使用到的，在python中，urllib、urllib2两个库不可相互替代，虽然urllib2比urllib增强，但是urllib有urllib2没有的函数。

　　urllib2，可以用urllib2openurl中设置Request参数，来修改Header头。当你访问一个文章，需要更改User
Agent，也需要用它。

　　urllib支持设置编码的函数，urllib.urlencode进行模拟登陆的时候，经常要POST编码之后的参数，不想要使用第三方进行登陆，你需要使用urllib。

　　3、python
scrapy：scrapy是应用最为广泛的爬虫框架，没有之一，也是成熟度最高的框架，可以利用成熟的产品，避免造轮子，可以快速的构建项目。

　　scrapy也是python开发的一个快速、高层次的屏幕抓取和web抓取框架，用于抓取web框架并从页面提取结构化的数据，用途广泛，可以应用在数据挖掘、监测和自动化测试。

　　在学习python的过程中，我们经常会用到各种各样的开发工具，其中集成开发环境和代码编辑器最常见，那么你知道python编程环境需要具备哪些优秀的功能吗?

　　1. 保存和重载代码文件

　　如果一款集成开发环境或者编辑器不允许你保存现有工作，并在之后重新打开时不能保持你离开时的相同状态，那么它就不是什么集成开发环境。

　　2. 在环境内运行代码

　　类似的是，如果你必须退出编辑器来运行Python代码，那么它也就是一个普通的文本编辑器。

　　3. 支持调试

　　在程序运行时支持逐步运行代码是所有集成开发环境和大多数优秀代码编辑器必备的核心功能。

　　4. 语法高亮

　　支持对代码中的关键词、变量和符号快速标识可以让阅读和理解代码更为轻松。

　　5. 自动补充代码格式

　　任何一个引人注目的编辑器或者集成开发环境都会在一个“while”或者“for”语句末端识别冒号，并且知道下一行应该缩进。

　　在上海缴纳社保，大多数人都是通过工作单位进行缴纳的，但是很多人因为某些原因离职或者跳槽无法通过单位缴纳，都会现在自己缴纳社保。那么在上海个人如何缴纳社保?

　　个人在上海如何缴纳社保，肯定很多人都会产生这样的疑问，毕竟现在情况特殊，很多企业都按下暂停键，也有不少人被迫失去工作，但是却又不想社保停缴，这个时候都会选择自己缴纳社保，比如说找一个正规的社保代缴机构，就是合适的选择。

　　1、准备自己缴纳社保，选择好代缴机构之后首先我们要看资质是否齐全，资质是考量一个公司是否靠谱的关键，正规机构都是具有证书的，营业执照、人力资源服务许可证等。

　　2、确定资质无误之后，我们还可以通过网上来了解一下这家公司口碑如何，找一家客户评价好、口碑好的机构。

　　3、专业程度，资质齐全、口碑之外我们还需要考虑专业度，这方面大家可以多找几家机构对比一下，选择最优质的机构进行缴纳。

　　4、服务，看看机构服务如何，工作人员经验是否丰富、专业，遇到问题是否可以及时解决。

　　5、价格合适，选择代缴社保公司价格方面也是需要考虑的，不过也不能贪图便宜，造成不必要的麻烦。

　　以上就是在社保如何代缴社保的相关内容介绍了，综合上面情况来说，很多人都选择了小豆社保，三证齐全、业内口碑好、多元化服务、从业多年专业程度高，最重要的是价格实惠，真正的性价比。

　　工伤保险是社保其中一个险种，很多人可能觉得工作没有什么太大危险，因此都不是非常重视工伤保险，觉得用途不大。那么关于工伤保险，这些重点你知道吗?小豆社保带大家来看看。

　　工伤认定的三工是什么?

　　1、职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害，应当认定为工伤;

　　2、职工为完成工作，在工作时间前后，需要做一些与工作有关的预备性或者收尾工作，这种情形也视为工伤;

　　3、职工在工作时间以及工作时间前后，工作场所内，因为履行工作职责受到暴力等伤害，视为工伤。

　　认定工伤发生争议怎么办?

　　职工发生工伤，经过治疗伤情相对稳定后存在残疾、影响劳动能力的，应当进行劳动能力鉴定。

　　劳动能力鉴定由用人单位、工伤职工或者其近亲属向市级劳动能力鉴定委员会提出申请，提供相关资料。

　　申请鉴定的单位或者个人对鉴定结果不满意，可以收到鉴定结论之日起15日之内向省、自治区、直辖市劳动能力鉴定委员会提出再次鉴定申请。

　　劳动能力鉴定结论作出之日起一年后，工伤职工或者其亲属、所在单位或者经办机构认为伤残情况发生变化的，可以申请劳动能力复查鉴定。

　　工作期间得了职业病，怎么办?

　　我国制定包含职业病预防法在内的一系列法律法规和防治政策。职工和用人单位应该加强了解，认真遵守，依法执行。用人单位应该加强劳动过程中防护与管理，保护劳动者健康以及相关权益。

　　职业病病人除了依法享受工伤保险之外，依照有关民事法律，有获得赔偿权利的，有权向用人单位提出赔偿要求

　　社保给我们的生活带来福利和保障，大部分交纳社保最主要就是为了养老保险和医疗保险，不过也有不少人都非常疑惑，社保已经交纳够15年，那么是不是就可以停止交纳了?接下来跟小豆社保来看看吧。

　　根据《中华人民共和国社会保险法》规定，参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满15年，按月领取基本养老金。也就是说，养老保险缴费15年以上，退休之后，就具备领取养老金的资格。

　　但是不建议缴纳15年后就停止，因为退休后领取养老金主要来源于个人账户的个人账户养老金和基础养老金。同时个人账户的养老金取决于缴纳年限，所以说缴纳越久就会越多，而且养老金每年都会上涨的。

　　我们缴纳的社保，不仅仅只有养老保险，还有一个非常重要的保障，医疗保险。按照要求，累计缴费年限男性满25年，女性满20年，退休后才可以终身享受医保报销待遇。

　　如果退休之后只靠养老金的话，很显然不够负担医疗开销的，虽然医保报销范围有限，但是还是可以发挥很重要的作用。

　　目前来说，医疗保险和养老保险必须一起缴纳，不能单独进行缴费。当你缴纳够15年之后，领取养老保险的资格达到了，却不能享受医保待遇。而你缴满25年社保，到达退休年龄之后，可以领取养老金，还可以享受终身医保待遇，所以只要没有到达退休年龄，就需要一直缴纳社保。

　　小豆社保是一家专业的社保代缴补缴机构，了解更多知识可以登录小豆社保官网，也可以拨打热线电话：400-9999-075

　　大家都知道社保包含五险，其中有一项是生育保险，生育保险对于女性来说是很重要的，那么生育保险可以领取多少钱?小豆社保为大家介绍一下吧。

　　什么是生育保险?生育保险是国家通过立法，在怀孕和分娩的妇女劳动者暂时中断劳动时，由国家和社会提供医疗服务、生育津贴和产假的一种社会保险制度，国家或社会对生育的职工给予必要的经济补偿和医疗保健的社会保险制度。我国生育保险待遇主要包括两项。一是生育津贴，二是生育医疗待遇。

　　1、生育医疗费用：生育医疗费用主要包含产检费、生产费、住院费以及其他因为生孩子产生的医疗费用。这部分是可以报销的，一般报销额度在4500元左右。

　　2、生育津贴：生育津贴包含国家法定的产假大约128天，又叫做带薪产假。生育津贴的计算公式是上一年度公司平均工资除以30天乘以产假天数。

　　参保人必须是在职状态才可以进行领取，如果离职状态，这些福利待遇是无法领取的。

　　小豆社保提供社保代缴补缴、五险一金代办、公积金提取、企业薪酬管理等服务，如有需求可拨打400-9999-075。

之前我也写过不少介绍面试相关的博文，有些文章的点击量还不低，这些面试相关的经验大多都是从我面试别人的过程中提炼出来的。

　　在18年底到19年3月，陆续面试了几家公司，有成有不成的，最终进了一家比较满意的知名外企。在本文里，我将介绍我这段时间里更新简历和面试的相关经历。可能面试相关的一些方法，大家能从我之前的博文里看到，但在本文里，大家更能从相关实战性的例子中进一步体会到面试技巧的使用方法。

1、通过小公司练手

刚开始一定得通过一些小公司练手

　　我打算要换工作，就更新了简历，这时就有不少猎头来找我，刚开始，我不敢面大公司，只是去些规模小的互联网公司。因为一方面，当时我很久不面试了，面试实战技能难免有些荒废，另一方面，离我之前的面试毕竟过了一阵，我不知道当前市面上哪些技术比较值钱。

　　而且，我在面试前会准备一些针对项目和值钱技术的说辞，这些说辞总要经过实战来演练下。事实上，在和小公司沟通的过程中，进一步提升了我的相关表述能力和相关话术，相当于用小公司来踩坑。相反，如果用大公司的面试失败来换得这些进步，就未免有些可惜了。

　　所以，我和猎头明说，我想去大公司，但之前，你得让我到一些小公司去练练手，同时，我面试好以后，会告诉你这些小公司的面试题和相关技巧。这样一些猎头就肯先推荐我去小公司了。

2 、微调简历描述的技巧

投简历前，微调简历描述的技巧

　　1、公司A在职位介绍里，提到对分布式组件有要求，尤其是负载均衡集群。这块技术我在通用版简历中只是笼统写了下，有nginx+lvs实际经验，既然这个公司有类似要求，我就在简历中细化了这块：用到了lvs+keepalive集群和nginx，它们分别工作在4层和7层，（后省略相关技术使用点描述），最后介绍下效果：用了这个负载均衡组件外，我们系统承受住了xx的并发量。

　　2、在公司B的职位介绍里，提到了高并发的需求，那么我就着重写了我压测的相关经验，包括压测环境怎么部署，用到哪些组件，再同时列了些压测后改善系统性能的若干方法。

　　3、公司C比较小，需要一位比较资深的能带团队的架构师，那么我在简历中除了介绍技术外，还着重写了带团队的若干经验。

　　对大家来说，其实面试任何一家公司，它们的职位要求绝对不可能一样。这时大家最好是微调下简历。这种微调，绝对不是胡乱编写，比如上个项目干的是测试，简历中改成开发。而是挖掘下侧重点。

　　就像我之前给出的案例，对于分布式技术，我上个项目确实用过，但简历中篇幅有限，我不可能面面俱到地写，但既然你们公司有要求，那么我就针对性地详细介绍。

　　其实这块谈不上是面试技巧，而是语文技巧。首先是审题，理解职位介绍的主要内容，然后再像写作文那样，详细扩展下上个项目里相关技术点。甚至这只是中考语文的考点而不是高考的，但我自己的体会是，在这段时间里针对每份职位介绍我都做了微调，所以基本上是投一份简历就能得到一次面试机会。

3、入职前观察公司的情况

在换工作前，需要定下预期目标，同时要观察公司的情况

　　我见过不少人，面试成了就进去了，结果虽然钱达到预期，但工作环境和行业背景都不是自己想要的，对自己未来发展很不利。

　　目前不少公司的情况，比如行业背景（比如金融保险电商等）还有工作强度（加班情况）在网上都能查到，用什么技术（比如分布式技术还是云还是AI）通过打听也能问到。互联网是万能的，甚至如果仔细些，一些离职率，每年工资的增长幅度，甚至这个公司是第几轮融资，一般也能看到。

　　而且，大家在面试的时候，可以通过现场观察以及和面试官交流，旁敲侧击地打探到上述情况。在这个基础上，大家需要结合自己当前的需求和未来3到5年的发展方向，找若干类适合自己的公司，下面就给些我个人的和我所见到的例子。

　　1、（这是我个人的观点）比如我不大愿意进创业型公司，也比较排斥长时间的996，所以这类公司我只是拿来练手。

　　2 、有段时间，不少P2P金融公司踩雷，所以哪怕面试时，这类公司的面试官会说得天花乱坠（很少有说自己不好的），但这类公司得慎重。

　　3 、有次我到一个现场去面试，发现公司规模不大，是在一个园区里占1个楼层，且大多是业务人员，开发的不多，而且人事总会说自己公司正在融资，那么这个公司就有可能不稳定，在有其它选项时，我就没去。

　　4、我认识一个人，他想在Java分布式这块有所发展，他5年后的目标是架构师，在面试过程中，他就详细问了未来新进组的技术栈，等确定可以了再入职。

　　换工作是个折腾人的事情，虽然没有十全十美的事情，进新公司后一定会发现和当初的预期有所不同，但如果事先不调查，那么入职后后悔这还是小事，耽搁自己的发展才是大事。

4、 面试前查看职位介绍

面试前，我总要查看职位介绍，以此准备项目介绍

　　在上文里，我一直介绍的是准备简历和定目标，从这部分开始，将介绍准备面试。在之前的博文里，我一直强调项目介绍的重要性，所以当我自己出去面试的时候，这块绝对重视。在准备项目介绍前，我还是会通读应聘职位的技术介绍，然后按如下的步骤来准备：

　　1、介绍项目的基本情况，比如这个项目是干嘛的，有哪些模块流程是什么，自己做了哪些，持续了多久，有多少个人参与。这块切记，可以谈下业务，但别深入，因为面试官不熟悉，也不想熟悉候选人的业务，这块时间控制在1分钟之内。

　　2、通过介绍项目用到的软件，以及项目的管理方式，来进一步验证项目的真实性，否则很难和培训班给出的项目有差别。

　　我介绍的时候，就说，项目管理用Maven，部署用jenkins，静态扫描用Sonar，任务管理和bug管理用jira，平时采用敏捷的项目迭代方式，每天有站会，大约1月一个迭代版本。这块大家可以根据自己的情况来介绍，时间也别太长，估计用1分钟也就够了。

　　3、这块最重要，是结合业务，抛出项目用到的技术，但别展开。

　　比如我见过一个职位介绍，里面写到需要有数据库优化的经验，那么我就说，项目里我用过MyCat作为分库分表，（不展开技术），结果上线后，我们数据库能承受住每秒2000个并发请求（说下用好的结果）。

　　又如一个JD里说要用到微服务技术，那么我就说，项目里用到了Spring Cloud框架，用到了Ribbon，Eureka等组件，容器是Docker。用好以后，在发布时会发现，各模块之间的调用耦合性大大降低。

　　这块为什么不用展开？第一，当前还在介绍项目，如果展开技术，就会主次不分，面试官会对你的逻辑思路产生质疑。第二，由于在JD里有要求，面试官一定会深入来问，别人问你说总比自己自吹自擂要好。第三，就好比之前考文科内容，当前在介绍项目时，先应当把所有的点说出来，面上自有机会发挥。

5、准备项目介绍

准备项目介绍时，我是如何准备值钱技术的

　　这块其实和介绍项目经验时密不可分，这里就拿我介绍过的Netty组件来说明。

　　1、准备如何过渡到相关技术的说辞。

　　这里一定别让面试官感觉你在自说自话。比如我准备的方案1是，在介绍好项目背景后，如果面试官没打断，我就询问，能否介绍其中的Netty细节？得到允许后再说。方案2是把这些技术关联到面试官可能会问的问题上，比如问及网络通讯时介绍Netty，这个事先我会整理一个问题列表，遇到此类问题，我会抛出Netty说辞。对于其他技术也可以照此准备。

　　2、结合业务需求点，说下为什么要用这个技术，以及用了有什么好处。

　　比如为了优化网络通讯协议，所以用基于TCP协议的Netty，我业务模块里的xxx功能是用到netty，再稍微结合业务和Netty展开下。这样的话，面试官就会感觉这个技术你不是仅仅在学习中用到，而且在项目业务里用到。

　　3、准备下这个技术里我踩过的坑。

　　比如通讯过程中我遇到了半包和粘包问题，对此我更是深入了底层代码说明，还有Netty里的堆外内存管理问题，我准备了一个由于管理不善而导致的OOM问题的排查和解决过程（这类问题网上相关的也很多）。

　　4、我再准备了用了这个技术后对项目的帮助。

　　比如Netty是基于TCP协议的，它要比Http协议要轻，所以通讯性能高，且Netty内部的Reactor线程模型对系统的IO帮助很大。

　　其实准备到这个程度，一般的面试官就不怎么再问了，哪怕面试官再问了一个我不知道的问题，我也可以理直气壮地说不知道了，毕竟我之前已经介绍了不少底层代码，再精通Netty的人也未必能面面俱到地在脱稿的情况下回答出任何问题。

　　但为了以防万一，我更准备了“源于项目但高于项目”的说辞，一方面证明我平时还会不断专研，另一方面进一步证明我熟悉并能合理使用Netty的底层代码。这方面我准备了如下的内容：

　　1）Netty的重要组件以及一个请求过来时各模块工作的时序图。

2）Netty内部零拷贝的原理和好处，对此还专门准备了代码。

3）Netty读写索引的工作方式。

4）Netty异步处理的机制。

　　大家可以想象下，如果在面试中，大家很自信地边写底层代码边解释问题，面试官会对大家有什么评价？其实这些都是可以准备的，我一直没明白，为什么有些人面试前不做任何准备？这些准备的素材又不是找不到。

　　下面我再略讲下我MyCAT的准备要点：

　　1）还是讲下业务背景，为什么要用？

2）如何使用，无非是设置分库规则，改写SQL语句等。

3）准备下踩到的坑，比如自增长主键在每台机器上都要保证唯一。

4）然后再结合些底层代码，准备下一条SQL语句是如何分发到对应的分库上的，然后执行好以后又如何返回的。

　　基本上我面试时说到这个程度后，面试官就不怎么问了。

6 、让面试官忽略自己的薄弱点

事前评估好自己的薄弱点，想办法让面试官忽略

　　哪怕事先再准备，我们也不能保证自己一定能达到职位介绍里的要求，这时候就得准备一个自己薄弱技术的列表，然后想办法在面试中绕过去，如果绕不过去，就找些替代方案。

　　比如我对消息通讯组件不熟悉，在面试前我哪怕看代码看文档也无法进一步理解，我就在面试中，故意不提这个环节，抛出其它值钱技术，引诱面试官来问，一般交流一个技术点大约耗时10分钟（边画图边介绍再提问），所以面试过程中详细交流到的最多也就5个点，少的话就3个，在不少面试里就根本没涉及到这块。

　　有两场面试，技术面试官问及到了，我就说项目里用过，同时多介绍些使用场景，比如用Kafka进行异步消息通知，通过消息中间件来保证交易的幂等性。这样面试官听到我介绍了应用场景，就至少会认为我用过。只有一场面试，面试官在kafka方面问得很细，问到如何集群内防止消息重发的细节，我就没回答上。

　　也就是说，我通过刻意回避外加介绍业务应用场景，很大程度上隐藏了我了解不深的技术。相反，如果我在简历中大大咧咧地写上用过kafka，那么可能每场面试都会被问到，毕竟在面试中被问倒不是件好事。

　　又如，我对分布式集群里的失效转移底层细节始终没理解透彻，那么在相关问题上就得非常小心。

　　有一场面试里，我被问到dubbo+zk集群，这块如果细问，一定会问到失效转移的选举算法，我对此不熟，那么我就先说dubbo的通讯协议，序列化方式以及通过设置超时时间实现服务降级的思路，然后再说zk的部署。最终面试官果然问到选举算法，但之前我已经结合业务谈了dubbo底层代码和zk的相关部署，所以不理解选举算法并没有产生太大的影响。

　　这里用到的技巧是“偷换概念”，一个问题有多个回答方向，你先让面试官感觉到你在很多领域非常熟悉，那么在个别领域不熟悉就无伤大雅了。

7 、和猎头、人事的沟通要点

1、猎头和我们是一伙的，我们成了猎头也能拿到提成，所以和猎头谈时一定得坦诚，把你优点和弱点都说，猎头会帮忙想办法（比如问面试题）或者是帮忙优化简历。

　　2、面试前，一定和猎头谈次，或者问下对这家公司该说什么话，以及之前人的成功失败经验，如果问题，去问下面试题（包括笔试题和口头技术问题）。

　　3、面试后，一定第一时间和猎头沟通，这时个人直接去问不合适。而且还可以通过猎头说，哪怕这个岗位没面上，还可以尝试这个公司的其它岗位。

　　4、谈工资时一定得先听猎头的建议，不少人对当前行情不了解，或者信心不足，工资没要足，这时让猎头谈是比较合适的，因为猎头就干这个的。一般来说，跳槽后，工资大约有20%到50%的涨幅，有些公司会要前家公司的收入证明，相关问题也可以问猎头。

　　但和人事谈，就要小心了，毕竟人事是公司开工资的。

　　1、人事会问之前公司的离职原因，这时千万别让人事感觉出你不稳定，你可以说为了进一步提升自己的能力，此类问题网上太多，大家可以自己查。

　　2、在谈发展方向时，别和JD上的背离。比如JD上是招个技术开发人才，你却和人事说，干了1年后想转Team leader管理岗位，或者说同时想做测试，那么人事就会感觉到，你未来的发展规划和公司想要的不匹配。

　　总之，面试时人事会非常nice地和你交流，有时候甚至是套话，看你是否稳定，是否能很好地和团队协作，能否加班，我就见过有人卡在人事这关，甚至还不知道为啥被拒。

　　而且一般你在和人事谈工资前，最好向猎头打探下这个职位的工资范围，在此基础上，如果你感觉面试非常好，或者他们着急要人，或者你感觉加班会很多，可以适当多要些，相反如果你非常想进这个公司，那么就自己斟酌。

大家对java程序员这个岗位并不陌生，作为it行业中吃香的工作岗位，让很多其他岗位的小伙伴羡慕不已。要想成为java程序员，选择参加培训进行系统学习是一个比较快捷的方法。那么，java程序员培训哪家好?要多少钱?这个问题就由爱尚实训java培训机构的刘老师来为大家解答。

java程序员培训哪家好

java程序员培训哪家好?我国的java培训可以说是遍地都是，要说哪家好也不容易。一般好的java培训机构都会有不错的教学方法，比如爱尚实训java培训机构，真实项目驱动教学，课程高度契合企业需求，学员数月学习等同2年工作经验，确保学员去企业即可胜任开发。

java培训要多少钱?费用问题也是大家一直比较关心的，java培训费用各不相同，这与所在地区，师资力量，教学设备等都有关系。java培训也是有成本的，虽然费用不统一，但也不是随便乱定的。目前市面上一般的java面授班费用是在1.5-2万左右，如果有低于一万的，爱尚实训刘老师就不建议大家考虑了，那样的大多都是比较坑的。

爱尚实训刘老师建议大家在选择java培训的时候，除了要考虑费用问题，还应该进行实地考察，眼见为实。试听一下培训机构的课程，这样可以对老师的讲课水平有一个了解，并且进行多家对比，千万不要怕麻烦，毕竟只有选择了专业的java培训机构才能学到真正的技术，才能实现高薪就业。

　　Python是一门简单优雅的计算机程序设计语言，相比于C语言、Java编程，Python无论是从语法结构，还是学习难易程度，更适合0基础人员学习，Python应用领域广阔，从云计算、Python开发到人工智能，Python无处不在，且顺应未来发展趋势，必然会有好的发展前景。

　　Python编程虽然入门简单，但想学好也不是那么容易的，想学好Python编程，首先，要选择好的教材，内容要丰富，把握核心重点是关键；其次，要找到合适的学习方法，可以自学，也可以找培训机构学习，推荐是选择Python专业培训机构进行学习，一方面可以系统快速的学习并掌握Python知识，另一方面还可以积累行业人脉，有利于以后的职业发展。

　　适合人群：0基础，对计算机编程、数据分析、人工智能感兴趣，能吃苦耐劳、接受高强度学习压力者。

　　先修条件：至少专科及以上学历，21-31周岁

　　学习周期：5~6个月线下脱产学习

　　上课时间：周一至周五，早8：30-晚10：00，周六自习

　　老男孩教育是一家专业Python培训机构，在Python培训方面拥有多年经验，课程内容紧跟企业实战，随技术的更新而不断更新，知名网红讲师亲自授课，让学员快速掌握高深技能。

　　运维工程师是做什么工作的？通俗一些怎么理解？随着技术的发展，Linux成为了比较热门的学习方向之一。每天有很多的人在学习Linux运维技术，想要成为运维工程师。那么运维到底是做什么的呢？学习的话要学多久啊？

　　Linux云计算运维工程师是做什么的？

　　人们平时用的很多App应用程序，服务器端程序都是运行在Linux系统上的，Linux是一个企业级操作系统。我们平常把软件装在你的windows系统上，而企业则是把网站和业务系统安装在Linux系统上运行。因为Linux是开源安全、稳定的，大多互联网业务都是运行在Linux之上。

　　由于Linux是全命令行界面，需要专业技术人才来维护，每天我们使用的很多APP产品，都需要大量的服务器支撑。一台Linux服务器一般zui多同时支持5千至1万人使用，满足10亿人，至少需要10万台服务器。想象一下要是同时管理10万台电脑，还要确保都不出问题、保证数据安全、防止黑客攻击、频繁的更新代码、用户量大时不卡顿等，这是件非常有挑战性的事。Linux运维工程师就是干这个活的，要是保障互联网7*24稳定不间断运行的幕后英雄。

　　Linux运维一般学习多久？

　　Linux运维技术学习周期因学习模式的不同而不同。全日制脱产班培训学习一般学习5个多月，周末提升班培训学习一般是6个多月，网络班学习的话要看学习进度和学习效率。

　　了解了Linux运维工程师是做什么的，那就需要静下心来确定是否学习Linux运维技术了。如果要学习的话，欢迎咨询老男孩教育在线客服，可免费领取Linux学习试听视频及教学大纲，了解运维的学习路线。